Mișcarea este viață - această afirmație este dificil de contestat. Atât medicii, cât și aderenții unui stil de viață sănătos sunt unanimi în opinia că activitatea regulată a motorului este pur și simplu necesară pentru bunăstarea și munca excelentă a tuturor sistemelor corpului uman. Iar cel mai bun mod de a vă asigura o viață lungă și sănătoasă este mersul pe jos. Experții susțin că o persoană modernă trebuie să treacă o zi cu cel puțin opt kilometri în ritmul mediu. Dar acest lucru este posibil nu pentru toată lumea, având în vedere lipsa constantă de timp și de ocupare a forței de muncă. Soluția optimă a problemei este un pedestru acasă.
Toată lumea poate juca sport chiar acum în propriul său apartament. Un simulator de mers pe jos la domiciliu va ajuta să facă față cu succes hipodinamiei forțate și să economisiți timp. Desigur, dacă există o posibilitate, este mai bine să faceți o plimbare plină în aerul proaspăt. Dar dacă nu există timp pentru asta, atunci folosiți simulatorul de mers pe jos ca înlocuitor este cea mai bună soluție. Puteți să-l practicați într-un ritm adecvat pentru o anumită persoană, luând pauze atunci când este necesar. Aceasta este o opțiune bună pentru persoanele care nu le place să meargă la sala de sport deoarece se simt inconfortabil printre un număr mare de străini. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că simulatorul ocupă mult spațiu și poate fi dificil să îl plasați într-un apartament mic. Trebuie să te gândești la asta în avans.
Cum de a alege o masina de exercitii fizice pentru mersul pe jos?
Cele mai populare astăzi sunt simulatoarele de acasă, cum ar fi o bandă de alergare și un pas cu pas. Ei au funcții similare, dar
Un simulator de pasarelă nu numai că rulează, dar și că rulează. Datorită capacității de ajustare a modului de viteză, cu ajutorul acestuia puteți simula și încetini ritmul și o alergare intensă. Astăzi sunt prezentate cele mai diverse modele ale acestui echipament sportiv: de la mecanică simplă la electronică, cu control vocal și multe funcții suplimentare.
Simulatorul pas cu pas simulator vă permite să simulați alpinismul pe scări. Se crede că acest tip de mers este mult mai bine antrenând mușchii picioarelor, coapsei, fese și vă permite să îmbunătățiți rapid cifra în aceste zone problematice. În plus, pas cu pas asigură o încărcare cardio optimă. Este oarecum mai compactă decât o bandă de alergare și are, de asemenea, o gamă largă de modele.