Sfecla în timpul procesului de gătit în cuptorul cu microunde păstrează toate vitaminele utile. Prepararea sfeclei într-un cuptor cu microunde durează între 10 și 30 de minute. Din aceste motive, merită să gătiți această legume într-un cuptor cu microunde.
Cum să gătești sfecla într-un cuptor cu microunde?
Mai întâi de toate, este de remarcat faptul că sfecla de microunde sunt folosite pentru a pregăti sfecla pentru cuptoarele cu microunde, dacă nu există nici unul la îndemână, atunci puteți folosi pachete de coacere.
Cea mai obișnuită metodă de a pregăti sfecla într-un cuptor cu microunde este să se coace și să gătească. De asemenea, puteți crea un fel de mâncare cu sfeclă și alte legume. Pentru a pregăti o legume, există multe rețete diferite, care vor fi discutate în acest articol. Toate acestea vă vor spune cum să coaceți sfecla într-un cuptor cu microunde rapid, delicios și lăsați-vă timp pentru a vă iubi.
Efectuarea sfeclei într-un cuptor cu microunde - Rețetă 1
ingrediente:
- sfecla mica.
preparare
Sfeclă roșie spălați bine, puneți-o într-o pungă pentru coacere, legăm-o cu frânghii speciale fără metal. Perforăm gaura din sac pentru a ieși din abur și așezați legumele în cuptorul cu microunde timp de 10-15 minute (în funcție de mărimea sfeclei și de puterea cuptorului). După aceasta, lăsați sfecla în sac timp de încă 5 minute.
Efectuarea sfeclei într-un cuptor cu microunde - Rețetă 2
ingrediente:
- sfecla de dimensiuni medii.
preparare
Sfeclă mea este curată. Apoi, cu un obiect ascuțit (furculiță), facem găuri în legumă, astfel încât sucul să se poată evapora în timpul gătitului. Am pus sfeclă într-un vas special, acoperim cu un capac și îl punem în cuptorul cu microunde timp de 10-15 minute. După această perioadă, sfecla trebuie să fie scoasă din afară și puteți începe pregătirea vasului de sfeclă.
Uneori, după coacere, puteți observa următoarele: tăiați sfecla, iar mijlocul se dovedește a fi jumătate de copt. În acest caz, acesta poate fi returnat pentru câteva minute înapoi în cuptor sau folosit, deoarece sfecla proaspătă este foarte utilă, ceea ce înseamnă că organismul va primi mai multe vitamine.
Cum să gătești sfecla într-un cuptor cu microunde?
Pentru a suda în sfecla de microunde avem nevoie de apă și ustensile speciale. Când este coaptă, sfeclă frunze mai uscat decât în timpul gătitului. Deși sfeclă de gătit într-un cuptor cu microunde durează puțin mai mult decât coacerea.
ingrediente:
- sfecla medie - 1 buc.;
- apă - 100 g.
preparare
Sfeclă mea, pune în vase, se toarnă apă, se acoperă cu un capac și se pune într-un cuptor cu microunde timp de 10 minute. Apoi scoatem recipientul, transformăm sfecla într-un alt butoi și o punem înapoi în cuptor timp de 10 minute. După această perioadă, lăsați legumele să se înmoaie în cuptorul cu microunde timp de încă 5 minute, apoi trageți-o afară și tăiați cu îndrăzneală în feluri de mâncare fierbinți sau salate.
Cum să coaceți sfecla într-un cuptor cu microunde cu alte legume?
Oferim o rețetă foarte simplă și ușor de preparat pentru mâncarea originală, care arată în mod clar cum să coaceți sfecla într-un cuptor cu microunde împreună cu alte legume.
ingrediente:
- sfecla - 4 buc;
- morcovi - 2 bucăți;
- ceapă - 1 bucată;
- ulei vegetal - 1 lingura. lingură;
- făină - 1 lingură. lingură;
- smântână - 1,5 pahare;
- piper, sare - la gust;
- oțet, diluat cu apă 1: 1 - 1,5 linguri. linguri;
- verde pătrunjel și mărar - 50 g.
preparare
Luăm sfecla, a mea și se coace în cuptorul cu microunde timp de 10 minute. Apoi îl răceștem, curățăm, tăiem în cuburi mici și o punem într-un cuptor cu microunde. Morcovii se freacă cu o răzătoare mare, se toacă ceapa, se adaugă sfeclă roșie. Legumele sunt udate cu ulei vegetal și puse în cuptorul cu microunde timp de 3 minute. În acest moment, amestecați făina cu smântână. Adăugați la legume masa rezultată, oțet, piper și sare la gust. Puneți vasul în cuptorul cu microunde pe podea timp de încă 6 minute. Mâncarea pregătită trebuie răcită, decorată cu frunze de patrunjel și mărar și poate fi servită la masă. Bon apetit!