După cum se știe, acidul ascorbic aparține categoriei de compuși organici și este o substanță indispensabilă în dieta umană. Acționează ca un reducător pentru anumite procese metabolice și este, de asemenea, un antioxidant ideal. Cu toate acestea, nu toată lumea știe beneficiile și răul de ascorbic până la deplin.
Principalul element activ din acest preparat este vitamina C. Acidul ascorbic este o pulbere albă care se dizolvă aproape instantaneu în apă și alte lichide. Abuzul la sănătatea umană a acidului ascorbic nu poate cauza, dacă nu îl consumați în cantități mari. Baza tuturor problemelor constă în supradoze. Cu toate acestea, merită să ne amintim că acidul ascorbic poate fi contraindicat persoanelor care suferă de gastrită, ulcere și alte boli ale tractului gastro-intestinal, în special în perioada acută.
De ce este folositor ascorbicul?
Beneficiile acestui medicament sunt judecate de semnele lipsei sale în organism. Lipsa vitaminei C este exprimată prin următoarele simptome:
- Imunitate slabă și stare generală de rău.
- Paleta pielii.
- Creșterea timpului de vindecare a rănilor.
- Sângerarea gingiilor.
- Anxietate, somn slab și durere la nivelul picioarelor.
După cum se știe în compoziția vitaminei C ascorbic, care nu permite dezvoltarea simptomelor enumerate.
- Acest medicament crește imunitatea , normalizează nivelul colesterolului, ajută la creșterea hemoglobinei, îmbunătățește compoziția sângelui, întărește pereții vaselor de sânge.
- Acidul ascorbic are și alte proprietăți utile: ajută la producerea cantității necesare de colagen, destinată restaurării celulelor, țesuturilor și vaselor de sânge.
- Vitamina Ascorbicum intareste sistemul cardiovascular.
- Previne dezvoltarea bronșitei.
- Reduce riscul de cancer. Acidul ascorbic ajută sistemul imunitar să lupte împotriva microorganismelor periculoase.
- Protejează organismul de substanțe toxice.
Pe baza tuturor acestor factori, devine clar dacă ascorbicul este util sau îl folosim în deșert.
De ce aveți nevoie de cantități mari de ascorbic?
Principalele cazuri de administrare a acidului ascorbic în doze mari:
- Persoanele care au primit otrăvire severă cu monoxid de carbon, precum și alte substanțe nocive. Când se otrăvesc, vitamina C readuce rapid toate procesele necesare în organism.
- Acest medicament este luat în cantități mari în timpul schimbării anotimpurilor, când corpul este epuizat și nu are toate vitaminele necesare. Împreună cu medicamentul, ar trebui să fie în dieta pentru a aduce fructe și legume care conțin vitamina C. Toate acestea vor întări imunitatea și vor ajuta la transferarea fără probleme a perioadei în afara sezonului.
- Sarcina. În această perioadă, femeile se confruntă, de asemenea, cu o lipsă de acid ascorbic. Cu toate acestea, ei pot lua doar așa cum este prescris de către medic. De obicei, el prescrie femeilor gravide un medicament pentru o treime mai mult decât au folosit înainte de sarcină.
- Fumatul. Această predilecție este echivalentă cu intoxicația cu monoxid de carbon, deci are nevoie de o doză crescută de vitamina C. Adevărul este că acidul ascorbic readuce rapid mediul acid în organism.
Rezumând, putem concluziona că ascorbicul este dăunător numai în următoarele cazuri:
- Dacă există probleme cu tractul gastro-intestinal.
- În caz de supradozaj.
- Pentru persoanele care suferă de boli de rinichi.