Copiii și adolescenții de la Anna Shulgina mărturisesc că a crescut destul de fată. Transformarea bruscă radicală a fetei a devenit sursa numeroaselor zvonuri și unii oameni adroiți nu au nici măcar ezita să recupereze acest lucru, vânzând inutil (cel puțin) mijloace pentru a pierde în greutate. Cei care doresc să afle cât de subțire fiica lui Anna Shulgina a pierdut în greutate, în primul rând, amintiți-vă - fata nu a folosit nici un aditiv alimentar.
Cum a pierdut Anna Shulgina - dietă și exerciții
Dieta lui Anna Shulgina este foarte simplă și eficientă, dar fără prezența perseverenței și a voinței de a observa că este dificilă. Bazele dietei - supe de legume, salate si tocanuri, precum si carne de vita, carne de vita si pui. Regimul de consum al fetei - apa minerala fara gaz si ceai verde.
Toate felurile de mâncare pentru alimentație dietetică Anna pregătită pentru un cuplu sau toc. Și-a umplut salata cu ulei vegetal și suc de lămâie. În plus, fata ia permis iaurtul natural - 2-3 buc. în pauzele dintre mesele de bază.
Un rol enorm în pierderea în greutate a lui Anna Shulgina a fost jucat de activitatea fizică. Ea a fost intens angajată în sala de sport și acasă, a fost dus de yoga. Activitatea fizică
Dar, chiar dacă a obținut un rezultat uimitor, Anna Shulgina nu se oprește acolo. Pregătirea zilnică nu se potrivește cu ea, deci este angajată de două ori pe zi. În ceea ce privește nutriția, o anumită fată de indulgențe se permite acum, excluzând din dietă numai produsele cele mai dăunătoare pentru figura.
Pentru a deveni la fel de subțire ca Anna Shulgina, poate ar trebui să asculți principiile pe care le practică: faceți sport, dar numai în bucurie, iubiți-vă mai mult.