Dacă credeți că medicamentul a mers într-adevăr atât de departe încât acum aveți nevoie doar de pastile și pulberi pentru a pierde în greutate - sunteți proprietarul ochelarilor de înaltă calitate, care fac cu siguranță viața mai plăcută, dar nu vă subțiază.
De fapt, există modalități inofensive de a pierde în greutate, care, din păcate, și poate, din fericire, funcționează numai atunci când sunt combinate cu pregătire și nutriție echilibrată. Acestea includ cocktailuri de slăbire , care pot fi preparate într-un blender. Desigur, ei ajută. Dar ei nu te pot face potriviți pentru un trup.
Beneficiile cocteilurilor de slăbire într-un blender
Cocteilurile dietetice într-un blender sunt bune, în primul rând, pregătindu-le singur, știi de ce sunt făcute. Acest lucru, fără îndoială, este util să știi.
În plus, au o mulțime de produse minunate pe care pur și simplu nu le putem mânca în fiecare zi. O formă lichidă a asimilării lor este simplificată, stomacul nu se depinde de volumul economic al unui pahar de cocktail.
Dacă reușiți să preparați cocktail-uri de ardere a grăsimilor într-un blender și veți putea să înlocuiți una dintre mese pentru o parte din această băutură - conținutul caloric al dietei dvs. va scădea considerabil.
Iar sentimentul de foame nu va fi chinuitor - de fapt, astfel de cocteiluri sunt preparate pe produse proteice.
Rețete pentru cocktail-uri cu conținut scăzut de calorii într-un blender
Una dintre cele mai bune opțiuni pentru cocktailurile cu conținut scăzut de calorii într-un blender sunt băuturile făcute pe bază de fructe de padure. Bomboanele, după cum știți, aproape că nu conțin zahăr, dar mult mai bogate decât fructele lor de fructe, prin conținutul de vitamine.
Cocktail de berry
ingrediente:
- orice boabe - 1 pahar;
- lapte degresat - 150 ml;
- vanilie - 1 vârf;
- tărâțe sau fulgi de ovăz - 2 linguri.
preparare
Bateți-vă într-o boabe de blender
Cocktail de proteine
ingrediente:
- lapte degresat - 100 ml;
- brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 100 ml;
- ouă fierte - 1 bucată;
- banana - 1 buc.
preparare
Am bătut în branza de vanat, banana și oul. Adăugați laptele și amestecați din nou.