Apa este sursa vieții, motiv pentru care ne însoțește în fiecare zi, contribuind în mod semnificativ la utilitatea activității organismului nostru și întărirea sistemului imunitar. Astăzi vom spune cititorilor de ce este util să bea apă și ce secrete conține acest lichid transparent.
Care este folosirea apei pentru oameni?
Deci, să începem cu beneficiile aportului zilnic de apă:
- întinerire (apa îmbunătățește pielea, hidratând-o din interior, dând astfel elasticitate);
- eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism;
- reducerea riscului unui atac de cord;
- reducerea riscului de îmbolnăvire articulară (apa este un "lubrifiant" pentru articulații și mușchi);
- restaurarea energiei și a echilibrului corpului;
- consolidarea imunității, reducerea riscului de boli infecțioase pe tot parcursul anului;
- ajustarea constanta a temperaturii corpului;
- promovarea pierderii în greutate și arderea grăsimilor ;
- sprijinul sistemului digestiv;
- transportul de oxigen și nutrienți în celule;
- protecția directă a organelor interne;
- umidificarea aerului inhalat și expirat;
- îmbunătățirea stării de spirit și bunăstării generale în timpul zilei.
Substanțe utile în apă
Trebuie remarcat faptul că nu orice apă poate fi considerată utilă, adesea conținutul de oligoelemente din apa curgătoare depășește norma, care este plină de diverse boli. Și pentru a bea în siguranță chiar apă de la robinet, puteți recurge la tehnici simple, cum ar fi fierberea și apărarea.
Pentru a exercita pe deplin corpul, este suficient să beți 1,5 litri de apă pe zi. Acest lucru va contribui la un bun metabolism , la curățarea și ridicarea tonului general. Ei bine, toată utilitatea apei constă în compoziția sa bogată.
Substanțe utile conținute în apă:
- calciu;
- fluor;
- magneziu;
- potasiu;
- sodiu;
- clor;
- sulf;
- fier;
- fluor;
- cupru;
- iod.