Dieta lunară - nutriție pentru fazele lunii pentru pierderea în greutate

Abilitatea unui satelit pământesc de a influența procesele fizice și mentale în corpul uman a fost confirmată științific și a fost studiată timp de câteva decenii. Fazele sale sunt utilizate într-o varietate de aspecte ale vieții, de la alegerea zilei de tunsori și se termină cu lucrări în grădină și grădină. Aici și dieta lunară urmărește scopul de a ajuta la găsirea unei figuri subțiri. Baza pentru aceasta este mișcarea acestui luminator.

Dieta lunară pentru pierderea în greutate

Ciclul complet al satelitului Pământului durează 28 de zile și include 4 faze. Fiecare dintre ele determină natura proceselor fiziologice și chimice din organism la nivel celular:

1. În luna plină, spațiul intercelular este umplut cu lichid, prin urmare, în acest interval de timp, este necesar să se concentreze asupra porridge și laptelui acru.
2. Pierderea greutății pe lună în scădere, când luminatorul de pe cer are forma unui "C" inversat, este asociat cu o accelerare a metabolismului în organism . Este mai ușor să lăsați zgură, toxine, exces de lichid și alte produse de dezintegrare, deci trebuie să beți mai multă apă și cantitatea de dulciuri consumate și făină redusă.
3. În luna nouă, luna începe doar, este încă slabă, iar corpul este fragil. Puteți să o susțineți cu alimente cu proteine.
4. Luna în creștere devine din ce în ce mai puternică și crește, iar nevoile organismului cresc și ea. Apetitul crește, astfel încât dieta devine predominant fruct și legume cu o cantitate minimă de sare.

În ce zi lunară să începeți o dietă?

Pentru a face acest lucru, este mai bine să alegeți perioada în care discul iluminatului scade. Terminați alimentele pentru fazele lunii după 28 de zile, adică la sfârșitul ciclului complet. Pentru a naviga în numere și pentru a alege ziua potrivită, veți ajuta calendarul lunar. Acest lucru va promova crearea unei armonii între fenomenul natural din natură și ordinul alimentar care va duce la pierderea naturală fără a periclita sănătatea.

Mesele pe Lună pentru fiecare zi

Meniul de probă pentru fiecare fază:

1. În luna plină, micul dejun de fructe cu fructe, beți o ceașcă de ceai. Pentru cină, preparați supă cu bulion de carne de vită. Se presara cu caserola de caș, beți un pahar de ryazhenka. Pentru cină, gatiți somonul pentru un cuplu.
2. Dieta pentru calendarul lunar pentru perioada de luminare descrescătoare asigură pregătirea ouălor pentru ouă și o ceai. La prânz, gătești supa de ciuperci, muesli, umplute cu iaurt și fierbe fructe de mare la cină. Beți multe lichide între mese.
3. În luna nouă pentru mic dejun face un sandwich cu unt și pește roșu. Masa de prânz de la curcani, presărați cu brânză de vaci și iaurt și gătiți cina pentru câteva pești cu legume.
4. Pe o lună în creștere pentru micul dejun, clătite din dovlecei , ceai. Cina cu supă de legume. Pentru o salată de fructe de mare și legume proaspete, precum și pentru pește de cină, îndulcită cu legume. Între mese se găsesc boabe și fructe.

Vârcolac sau dieta lunară

Acest sistem de pierdere în greutate are câteva versiuni și totul poate fi folosit. Dieta lunară a vârcolacului poate avea o vechime de două zile. Aceasta înseamnă că puteți bea numai lichide 24 de ore pe lună plină și o lună nouă - apă, sucuri, cocktail-uri. A doua versiune acoperă toate cele 4 faze. Iată recomandările pentru dieta:

1. În ajunul lunii noi, timp de 36 de ore, există numai feluri de mâncare și supă de legume.
2. La debutul lunii pline timp de 24 de ore, numai legumele sunt fierte și naturale. În următoarele două zile, mâncați ciuperci și ananas proaspăt. După ce merge în ziua postului, iar această perioadă se termină cu consumul de ciuperci și ananas.
3. Cu trei zile înainte de luna nouă și două zile după aceea există doar legume brute și fierte.

Dieta lunară Anita Tsoi

Cifra unui cântăreț celebru este demnă de imitație și o ajută să se mențină în forma unei faze a corpului de lumină pământească. Ea practica sistemul de hrănire "Lunar Ten", care prevede introducerea unor restricții în regimul alimentar pentru o perioadă care începe cu coborârea satelitului Pământ. Anita respectă următoarele reguli:

1. Masa pentru luna pentru pierderea în greutate asigură respingerea dulcelui, a grăsimii și a făinii.
2. Nu puteți mânca carne împreună cu produse care conțin amidon și cereale cu fructe.
3. Exerciții de exerciții zilnice.
4. În fiecare zi, beți 1,5-2 litri de apă curată.
5. Ultima oară să te ridici de la masă este necesară până la ora 20.00.
6. În timpul dietei, faceți o zi liberă.

Dieta lunară de 4 zile

Se începe practica din prima zi a lunii noi. Principiul principal - mâncarea în anumite momente. Aceasta va pierde 4 kg de exces de greutate, fără a conduce corpul într-o stare de stres. Tot ce rămâne să învățăm despre acest sistem alimentar, creat pe baza mișcării satelitului Pământ, este meniul și trebuie amintit că restricțiile stricte din dietă sunt contraindicate persoanelor cu boli ale tractului digestiv.

Meniu pentru întreaga perioadă:

1. Mesele de pe lună oferă micul dejun la ora 8 dimineața, care constă dintr-o ceașcă de ceai verde și o linguriță de miere, de care trebuie să mănânci o gustare.
2. La ora 10:00, fierbeți și mâncați două ouă.
3. La prânz, la fel ca la micul dejun.
4. La ora 14:00, se fierbe o bucată de carne de pasăre de două sute de kilograme.
5. La ora 4, beți 250 ml de kefir.
6. La ora 18.00 mănâncă un măr verde.
7. La 20.00 un pahar de vin bun.
8. Înainte de a merge la culcare la ora 22.00, să beți un pahar de kefir.