Cafeaua verde devine din ce în ce mai populară în emisfera noastră și cine știe, poate foarte curând, un espresso standard negru va fi considerat o relicvă a trecutului. Până în prezent, cafeaua verde nu a fost apreciată pentru calitățile gustului, ci ca un produs extrem de util. Astăzi vom vorbi despre extractul de cafea verde, care este un concentrat al tuturor proprietăților utile.
beneficiu
Pentru mai mult de un an, se știe că cafeaua este, în general, un produs util, dar în timpul procesului de prăjire toate beneficiile se evaporă. Fără să se gândească de două ori, experții au încercat ce s-ar întâmpla dacă cafeaua nu era prăjită, ci a rămas verde. Sa dovedit a fi o băutură braziliană națională, deoarece brazilienii au crezut de zeci de ani că nu este nimic mai delicios decât cafeaua verde.
Din păcate, în timpul gătit nu este, de asemenea, foarte gros în ceea ce privește beneficiile, și toate la fel "inteligent", a decis să "beneficieze" de a extrage și de a folosi în beneficiul omenirii. Astfel au fost obținute capsulele care conțin extractul de cafea verde.
Cele două componente principale ale boabelor de cafea sunt cofeina și acidul clorogenic. Boabele prăjite negre conțin circa 7% acid clorogenic, în verde - 10%, iar în extractul de cafea verde - până la 50%.
Acidul clorogenic este doar substanța prin care extractul de cafea verde a fost utilizat pentru a pierde în greutate. Proprietatea foarte (pierdere în greutate), în principiu, oamenii de știință nu sunt respins, dar nu a dovedit. Oricum, datorită unei cafea verzi cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, procesul de scădere a greutății are loc mai repede, deoarece acidul clorogenic stimulează utilizarea grăsimilor ca sursă de energie.
Cofeina este, de asemenea, la locul de muncă. Deci, ea dă un efect stimulant general, acționează ca un energic, tonifică, revigorează și, într-un cuvânt, promovează activitatea fizică și mentală. Datorită cofeinei , noi încă mai ieșim din pat și mergem să facem exerciții de dimineață.
Dar asta nu e tot. Extractul solubil de cafea verde, ca, de fapt, boabele, conține antioxidanți și uleiuri esențiale utile. Pentru aceasta, starea de păr, unghii și piele se îmbunătățește. Pielea devine elastica si mai putin expusa la vergeturi.
În plus, cafeaua verde conține și stearine, ceară, tocoferoluri.
Aportul de cafea verde pentru scăderea în greutate este, de asemenea, justificat de faptul că reduce nivelul de zahăr din sânge, astfel că suntem mai puțin atrași de dulciuri.
Contraindicații
- Prima precauție este de a urmări compoziția pe ambalaj. Se întâmplă (și foarte des) că, sub cafeaua verde solubilă din pachet, se adaugă pământul obișnuit negru și adăugarea de ceai verde. Nimeni nu vă va înșela, dar ei vor profita de neglijența voastră.
- În plus, dacă cumpărați capsule cu extract de cafea verde, trebuie să examinați cu atenție doza în capsule și, pe baza acesteia, să calculați doza zilnică. Doza zilnică este de 1400 mg.
- Singurele contraindicații ale extractului de cafea verde sunt sarcina și hipertensiunea. Totuși, cofeina, deși în doze mai mici decât în negru, este prezent, ceea ce înseamnă că,
persoanele cu tensiune arterială ridicată și scăzută, nu se recomandă să luați cafea verde. - Pentru persoanele gravide și hipertensive, cafeaua verde decafeinizată este ideală și este inofensivă și utilă.
Concluzia este ușor de făcut. Dacă gustul specific al cafelei verzi nu te potrivește foarte mult, dar atrăgătoarele proprietăți utile, folosiți suplimentele de cafea verde și activați procesul de scădere a greutății cu ea. Dacă calitățile de gust noi și originale nu vă deranjează, cumpărați boabe verzi de cafea, prăjiți-le, mănâncați și preparați această băutură miraculă la domiciliu. Este important să vă amintiți: proaspete cereale, cu atât efectul este mai puternic. Deci, este mai bine să "pierzi în greutate" pe cafeaua verde din Brazilia!