Ghimbirul a fost recunoscut de mult timp de către nutriționiști ca fiind unul dintre cele mai bune ingrediente pentru normalizarea apetitului. Faptul că vechiul condiment estic, numit rădăcina longevității, satisface perfect senzația de foame, iar aroma de ghimbir cauzează sațietate. Toate aceste calități sunt utilizate cu succes pentru pierderea în greutate. În dietetică, ghimbirul este folosit mai ales în combinație cu lămâie.
Proprietăți de ghimbir și lămâie
Ginger în sine este o plantă tropicală erbacee care crește natural în țările din Asia de Sud. Ginger are o floare roșie destul de originală, totuși, în ciuda frumuseții sale exterioare, numai rădăcinile sunt folosite pentru alimente.
Proprietățile ghimbirului . Ghimbirul ameliorează edemul și elimină excesul de lichid din organism, deci este considerat un diuretic. Rădăcina de ghimbir stimulează digestia, îmbunătățește procesele metabolice, ajută corpul să-și digere alimentele și crește vitalitatea.
Proprietățile de lamaie sunt cunoscute de mult timp. Acest fruct cu care ne cunoaștem din copilărie, deoarece este lamaie care este folosită în majoritatea mijloacelor pentru răceli, ca sursă principală de vitamină C.
Proprietățile de lamaie . Lemon este un agent antistres, aroma sa imbunatateste starea de spirit si activitatea mentala. Uleiul de lămâie este folosit pentru migrena și amețeli. Pentru sistemul digestiv, sucul de lămâie este de asemenea foarte util, în cazul acidității stomacului. Îndepărtează zgura și metalele grele, curăță intestinele și îmbunătățește procesele digestive.
Într-un duet, ghimbirul cu lămâie este o modalitate excelentă de a pierde în greutate.
Ghimbir și lămâie
Un decoct de ghimbir si lămâie este un mijloc minunat și extrem de delicios pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea proceselor metabolice. După cum se știe, ambele ingrediente pot fi adăugate în ceai pentru a produce un gust bogat și proprietăți de vindecare. De exemplu, ceaiul cu ghimbir este considerat o sursă de tinerețe și longevitate, iar ceaiul cu lămâie nu este doar o băutură preferată, ci și un remediu minunat pentru creșterea imunității. Si ce daca combinati ghimbirul cu lămâia, beneficiile cărora sunt incontestabile, într-o băutură?
Nutriționiștii sunt sfătuiți să ia o băutură de ghimbir în timpul unei dietă sau descărcare. Acest lucru va ajuta nu numai să nu pierdeți vitamine în procesul de a pierde în greutate, ci și să susțină organismul într-un ton. Pentru a obține o băutură vindecătoare, toarnă doar apă fiartă cu o bucată de rădăcină de ghimbir și lăsați-o să fiarbă timp de o jumătate de oră. Cu toate acestea, în întregime, ghimbirul este extrem de reticent să renunțe la proprietățile sale, deci este recomandat să fie curățat mai întâi și mărunțit fin.
Rețeta pentru ceai, inclusiv ghimbirul și lamaia, este puțin mai complicată, dar și mult mai intensă. Cum sa preparam ghimbir cu lamaie? Pentru a face acest lucru, o bucată de rădăcină de ghimbir frecată pe un răzătoare mare, astfel încât ghimbirul va da mult mai mult suc și gustul va deveni mai saturat. Se umple gruelul cu apă și se aduce la fierbere, după care păstrăm la căldură scăzută timp de încă zece minute. Când băutura se răcește la temperatura camerei, se adaugă suc de lamaie la gust și o lingură de miere. Ghimbirul prăjit cu lămâie în proporții diferite poate fi adăugat la ceaiul negru obișnuit, ceea ce îl va face mult mai util.
Cum să gătești ghimbir cu limonadă, inclusiv, stelele de la Hollywood. De exemplu,
Dacă se dorește, ceaiul poate fi variat cu orice componentă. Melissa și menta vor adăuga o băutură de dulceață și se vor liniști. Cowberry va îmbunătăți funcționarea vezicii urinare, sunătoarele vor avea un efect de restaurare, cimbrul va ajuta la răceală și teiul va ameliora durerile de cap.
Puteți bea ceai de ghimbir nu numai în dorința de a pierde în greutate, deși accelerează semnificativ metabolismul. Utilizarea unei astfel de băuturi într-o dietă regulată va avea un efect benefic asupra pielii, starea de spirit și va adăuga vitalitate.