Fructe portocalii frumoase de portocal atrage atenția cumpărătorilor, ele sunt numite, de asemenea, "prune de zei". Este vorba despre curmale. Există oameni care nu-i plac acest fruct, dar fanii au mult mai mult.
Doar faptele
În total, există aproximativ 200 de specii din această plantă care cresc în Africa, Asia, America și India, dar patria sa este China. Fructul arată ca roșiile , doar portocaliu.
Persimmonul are un gust astringent datorită conținutului de tanin din acesta, dar fructul este copt, vâscozitatea este mai mică. Un alt instrument care ajută la reducerea viscozității este înghețarea fătului.
Beneficiile de persimmons
Acest fruct conține în compoziția sa o cantitate imensă de vitamine, acizi și oligoelemente, astfel încât beneficiul său pentru organism este de neprețuit.
- Curmala este un tonic excelent care mărește capacitatea de lucru a corpului și oferă energie pentru întreaga zi.
- Aceste fructe pot fi folosite ca sedative, deoarece ele au un efect pozitiv asupra sistemului nervos.
- Un remediu minunat care luptă împotriva aterosclerozei și bolilor cardiovasculare. În această curmale se poate compara cu merele.
- Curcuma poate fi folosită ca diuretic și se recomandă să mănânci cu boli de rinichi și de inimă.
- Fructele ajuta cu frustrarea si alte afectiuni ale stomacului.
Cum se utilizează?
Dacă nu puteți mânca fructele pentru nimic, atunci există câteva secrete, cum să diversificați și să vă îmbunătățiți gustul.
Rădăcina poate fi folosită pentru a face salate de fructe, pentru a adăuga înghețată și alte deserturi. Unele femei pregătesc gemuri și dulceturi din fructe. De asemenea, persimmons pot fi uscate și utilizate pentru a face diverse băuturi, de exemplu, în unele țări care fac bere din ea.
Pierde greutate cu persimmons
Dacă doriți să scăpați în greutate, nutriționiștii sunt sfătuiți să mănânce zilnic. Deși fructele și dulcele, conținutul lor de calorii este foarte mic și este de 60-70 cal. Dacă vă este foame, apoi mâncați câteva bucăți, vă puteți satisface foamea. Există mai multe opțiuni pentru a pierde în greutate cu ajutorul "prunei zeilor":
monodiet
Utilizați această opțiune este recomandată nu mai mult de 5 zile, deoarece dieta nu este echilibrată și organismul nu primește o cantitate suficientă de substanțe utile. Dacă decideți să utilizați această opțiune, puteți repeta aceasta numai după 2 luni.
Astfel, numărul de fructe permise este după cum urmează:
- ziua 1 - 1 kg;
- numărul zilei 2 - 1,5 kg;
- ziua 3 - 2 kg;
- numărul zilei 4 - 2 kg;
- numărul zilei 5 - 1,5 kg.
Pentru a susține o astfel de dietă nu poate toată lumea, dar dacă nu vă place curmal, atunci nu ar trebui să încercați. În aceste zile este permis să bea ceai, dar fără zahăr și apă obișnuită fără gaz. Zilnic este necesar să beți până la 1,5 litri de apă. Dacă aveți un sentiment puternic de foame, mâncați o felie de pâine integrală de cereale.
Dieta mai strictă pe o curmală
Semnificația acestei pierderi de greutate - într-una din mese ar trebui să mănânce numai curmal. Utilizați această opțiune atâta timp cât puteți, cel puțin o săptămână. Meniul poate fi următorul:
Ziua 1.
- Pentru micul dejun, mâncați maxim 3 fetuși.
- Pentru masa de prânz sunt permise 200 g de carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi
și salată de legume, care poate fi umplută cu ulei de măsline. - Pentru cină, mâncați 200 g de brânză de vaci fără grăsimi, un fruct și beți un pahar de iaurt.
- Dimineața, pregătiți o omletă din două ouă, mâncați o felie de pâine și legume .
- La masa de prânz, puteți mânca supă de legume, 200 de grame de pește fără grăsimi coapte, o salată de frunze, care este umplute cu ulei de măsline.
- Pentru cină, mâncați 3 fructe.