Nuca braziliană nu este cel mai frecvent oaspete pe rafturile care comercializează supermarketurile. Iar motivul pentru aceasta nu este deloc inutil sau mai puțin folosit, comparativ cu migdalele sau cujele , dar că coaja ei conține substanțe toxice. Prin urmare, nucile trebuie să fie transportate curățate, iar piulițele decojite, la rândul lor, se vor deteriora rapid. Și, în plus, ele se pot deteriora din cauza aceleași, datorită cărora acestea sunt considerate utile - din cauza combinației dintre acizii grași omega-3 și 6.
Dacă ați reușit să găsiți locul în care sunt vândute aceste fructe din America de Sud, atunci veți fi cu adevărat interesați de ce este de folos nuciul de Brazilia.
Proprietăți utile ale nuci de Brazilia
Nuca braziliană crește nu numai în Brazilia, este abundentă în toată America de Sud și Centrală, iar principalii exportatori sunt Guatemala și Peru. Gustul său este foarte neobișnuit, dar dacă ajustați, puteți deveni cu ușurință fan și în zadar - valoarea nutrițională a nuci de Brazilia este aproape cea mai mare dintre toate alimentele posibile. Acesta este de 700 kcal la 100 g de nuci! De aceea, norma de zi cu zi este de 2-3 nuci. Dar cum se poate renunța la un aditiv?
Dar, cu toate acestea, odată ce o astfel de valoare calorică a nuci de Brazilia a fost considerată proprietatea cea mai utilă. Wanderers și călători, păstori și, probabil, bandiți latini a luat-o cu ei.
Cea mai importantă substanță din compoziția nuciului din Brazilia este seleniul. Această substanță destul de rară în rândul produselor alimentare ne ajută să depășim vârsta înaintată. Seleniul și, prin urmare, piulița din Brazilia minimizează și elimină (pe cât posibil) toate manifestările de vârstă înaintată - de la părul gri la demență.
Seleniul este foarte mult în sol terestru, iar proprietatea distinctivă a nuciului din Brazilia este sistemul de rădăcini dezvoltat, care absoarbe tot ceea ce este numai pe pământ. Prin urmare, din păcate, foarte multe loturi de nuci de Brazilia nu sunt testate pentru radiații sau toxine.
O altă caracteristică a nuci de Brazilia provoacă, de asemenea, proprietățile sale utile în lupta împotriva schimbărilor senile. Acesta este magneziu, tonul de stimulare a nutrienților, rezistența, rezistența. Magneziul este foarte important pentru oamenii activi, sportivi, incluzând procesele de regenerare în organism, nu numai că ne restaurăm, ci și ne întinzându-ne.
Nuca braziliană poate fi numită afrodisiac. Proprietatea de a spori forța sexuală la ambele sexe este caracteristică acestei nuci, datorită conținutului ridicat de vitamină E și combinării acesteia cu grăsimile de nuci de Brazilia.
Brazilia nuci pentru slăbire
Și nu vă așteptați să aranjați o dietă de descărcare pe piulița Braziliei pentru pierderea în greutate, acest lucru nu este cazul. Conținutul ridicat de calorii al nutului nu-i permite să fie inclus în diete, dar proprietățile sale utile afectează în continuare ideea conținutului caloric și ne încurajează să vă recomandăm să utilizați uleiul său ca pe o salată. Uleiul de usturoi din Brazilia este foarte util pentru piele (aceasta nu numără toate proprietățile utile de mai sus) și vă va putea scăpa de celulita și
Cu toate acestea, 2-3 nuci, așa cum am spus deja, nu vor fi catastrofale și nu au un regim alimentar. Nu uitați că de multe ori dietele sunt o epuizare a corpului fără proteine și grăsimi sănătoase, astfel încât să puteți speranța că un cuplu de nuci minimizează efectele nocive ale pierderii în greutate. Cu toate acestea, în plus față de faptul că nutul brazilian nu-i plăcea să-și piardă garda de frontieră, este foarte dificil de a găsi nuci de calitate în vânzare. Uleiurile încep să fie amare, se oxidează în aer liber, fără piele (iar coaja este toxică), prin urmare, cumpărarea de nuci este mai bună în pachetele de vid. Dacă îi cumpărați pe piață - încercați mai întâi o nuanță pentru amărăciune.