Câte calorii în marmeladă?

Marmelada este un grup alimentar sănătos. Cu toate acestea, acest lucru este valabil numai dacă este un produs natural fabricat din piure de fructe și sucuri, cu adăugarea de agenți de gelifiere naturală. Într-o astfel de tratare, nu ar trebui să existe aditivi chimici concepuți pentru a îmbunătăți gustul, aroma și termenul de valabilitate.

Valoarea nutritivă a marmeladei naturale este inclusă în carbohidrații săi, care reprezintă mai mult de 60% din produs. Grăsimile din marmelade sunt absente, iar proteinele nu depășesc 1%. Excepția este marmeladă făcută la domiciliu, în care porțiunea de proteine ​​poate ajunge la 10%.

Conținutul caloric de marmeladă

Conținutul caloric de marmeladă este determinat de produsele sale constituente. În plus, câte calorii în marmeladă vor depinde de tipul lor:

• jelly marmelade are un conținut de calorii de 321 de unități;
• Jelly-fruity are un conținut caloric de 325-330 unități;
• fructe și boabe: 320 kcal;
• Maramada de mestecat a apărut recent, conținutul caloric variază de la 280 la 350 de unități.

Marmelada de mestecat se face printr-o tehnologie separată. Se adaugă orice amestec de ceară-grăsime, cum ar fi ceara de carnauba. Acest lucru vă permite să obțineți un produs mai dens, care nu se va lipi împreună. O astfel de marmeladă a mulțumit multor copii. Cu toate acestea, metoda de producție și ingredientele utilizate în fabricare pun în discuție utilitatea utilizării unui astfel de produs.

Dacă nucile sunt adăugate la marmeladă și tratamentul este acoperit cu ciocolată, conținutul său de calorii va crește cu încă 10-15%. Uneori acest produs este presărat cu zahăr de sus, ceea ce nu este absolut bun pentru sănătate și talie. Marmelada cu cea mai mare calorie este dulce cu nuci, acoperită cu ciocolată.

Merită precizat conținutul de calorii al marmaladei acasă. Cu abordarea corectă, puteți pregăti un desert, care nu va conține mai mult de 100 kcal. Dacă investim numai ingrediente utile în produs și nu adăugăm zahăr, vom obține o marmeladă dietetică sigură. Savurarea de casă poate fi făcută din gelatină sau pectină, cu adaos de mere, ananas, grapefruit .

Conținut caloric 1 buc. Marmelada cântărind aproximativ 15 grame este de la 33 la 55 kcal. Dacă încercați să alegeți o marmeladă mai naturală și să o mănânci pentru 1-2 bucăți, aceasta nu va afecta în niciun fel greutatea, dar va da forță pentru a continua dieta, pentru a da substanțe nutritive și pentru a vă înveseli.