Ați decis să pierdeți în greutate în cel mai simplu și mai sigur mod? Asta e minunat! Cea mai dulce și mai ușoară dintre diete este o dietă pepene verde!
Vara, timpul cel mai potrivit pentru tine! Natura oferă cele mai corecte modalități de a face stocuri pe vitamine, care, din păcate, nu sunt suficiente în timpul iernii.
De ce pepene verde?
Pepeneaua de pepene este o sursa de glucoza, fructoza, sucroza, calciu, potasiu, fier, sare minerala, fosfor, vitamine B1, B2 si acid ascorbic. De asemenea, pepene verde este în plumb între toate plantele pentru conținutul de acid folic, care stimulează sângerarea și este activ implicat în procesele de reglare nervoasă a corpului.
Pepenele elimină perfect setea într-o zi fierbinte de vară și pot mânca destul. Acțiunea diuretică a pepenelui verde va ajuta la scăderea corpului de toxine și acesta este un instrument excelent pentru curățarea intestinelor, zdrobirea și îndepărtarea pietrelor din vezică.
Principiul dietă pepene verde
Dieta este foarte simpla si eficienta, trebuie doar sa mananci un pepene verde!
Calculul cantității se determină după cum urmează: doza zilnică de pepene verde ar trebui să fie de 1 kg de pastă de pepene verde pe 10 kg din greutatea dumneavoastră. În cazul în care greutatea, de exemplu, 70 kg, trebuie să consumați 7 kg de pepene verde în timpul zilei. Puteți împărți aportul de hrană de 5-6 ori pe zi, pe măsură ce pepene verde are proprietăți diuretice excelente.
Rezultatele unei diete pepene verde
Pentru a adera la o dieta pepene verde nevoie de 6 zile. În acest timp, puteți restabili între 4 și 7 kg. De asemenea, trebuie să țineți cont de caracteristicile individuale ale corpului, dacă după câteva zile de la dietă începeți să vă simțiți prost, atunci ar trebui să fie oprit. Dacă nu s-au produs sentimente neplăcute, continuați în condiții de siguranță toate dieta timp de 6 zile.
Dieta pepeni nu poate fi efectuată cu pietre la rinichi, diabet și boli pancreatice.
Cum de a alege un pepene verde bun?
Pepenele trebuie selectate în funcție de următoarele criterii:
- Ripe pepene verde are o suprafață mată și benzi expresive.
- Mai mult pepene verde, mai dulce este.
- Dacă bateți pe suprafața unui pepene verde, trebuie să auziți un sunet plicticos și, când se stoarce, ar trebui să existe o fisură.
- Pepenele de pepene trebuie sa fie intregi, fara daune, lovituri si fisuri. Deteriorarea poate vorbi despre pătrunderea în pepene verde a microbilor și poate fi acru.
- În nici un caz nu puteți tăia pepene verde în momentul cumpărării, pe suprafața sa pot exista substanțe chimice care, atunci când se taie, pot intra în interior. Este mai bine să o spălați acasă și apoi să o tăiați.
Din nefericire, aceste reguli nu sunt suficiente pentru a determina calitatea pepenilor verzi, deoarece acestea apar mult mai devreme decât se așteptau. Pentru ca pepenele verde sa creasca mai repede si sa se rupa, ele sunt "umplute" cu diferite ingrasaminte cu azot si stimulente de crestere.
Dacă cantitatea de îngrășăminte pe bază de nitrați depășește norma, solul devine suprasaturat cu îngrășăminte și în acesta se formează nitrați. Pepenele acumulează aceste nitrați în celuloză, unde, dacă neglijăm normele de îngrășământ,
Consecințele de a mânca un astfel de pepene verde pot fi cele mai neplăcute. Acestea pot duce la otrăvire și, în unele cazuri, chiar la moarte. Prin urmare, nu vă grăbiți să cumpărați prima dată a apărut pe pepeni pe piață. Așteptați sezonul de vârf, reducând astfel riscul de a cumpăra un produs substandard.
Încredințează-ți kilogramele în plus la această boabe dungate, iar rezultatele unei diete pepene verde vă vor surprinde plăcut!