Lovasha rolls sunt o gustare populară, care preia sandwich-uri, burgeri și alte capodopere de fast-food care sunt indispensabile în gustări. Toate datorită calităților gustului, servirii convenabile, simplității gătitului și a unei varietăți de umpluturi care pot conferi mâncărurii o stare de spirit festivă sau un aspect obișnuit al preparatelor de casă.
Cum sa faci o rola lavash?
Cârligele Lovash sunt rețete, cu ajutorul cărora puteți alege meniul zilnic, deoarece gustul, nutriția și calitatea depind de umplere și au multe modificări. Pentru o gustare festivă, se folosesc delicatese, pentru gustări de casă, tot ce se află în frigider. Mâncarea este pur și simplu pregătită, dar are o serie de caracteristici pe care trebuie să le cunoașteți.
- Rolurile sunt lavash subțire, segmentat, în care sunt înfășurate umpluturi. Umpluturile pentru rulouri din pâine pita sunt diferite, dar principala regulă: nu trebuie să fie prea apoase, astfel încât tortul să nu se prăbușească.
- Pregătirea unei gustări este simplă: trebuie să răsuciți pita pe o suprafață plană, să așezați umplutura și să rulați într-o rolă, după care puneți produsul finit în frigider și apoi tăiați în segmente și serviți la masă.
- Rolurile de pâine pita pot fi prăjite într-o tigaie sau se coace în cuptor.
- Pentru ca felul de mâncare să aibă o vedere amețitoare asupra mesei festive, marginile pita trebuie tăiate.
Rulați cu pui în pâine pita - rețetă
O rola cu pui in pita poate inlocui o cina completa, deoarece include toate produsele esentiale pentru o gustare nutritiva - legume proaspete, precum si carne de pui, bogata in proteine. Un produs unic - lavash, impregnat cu iaurt și sos de roșii, se transformă câteva minute mai târziu într-o pâine solidă și termină felul de mâncare.
ingrediente:
- lavash - 4 bucăți;
- file de pui - 500 g;
- Varza Peking - 100 g;
- tomate - 1 buc.;
- o grămadă de patrunjel - 1 bucată;
- Morcovi coreeni - 70 g;
- iaurt - 200 g;
- sos de rosii - 50 g.
preparare
- Filetați fileurile și le tăiați.
- Castraveți, patrunjel și roșii.
- Adăugați legume la morcovi și iaurt. Se amestecă.
- Ungeți pâinea de pita cu sos de roșii, puneți puiul și legumele. Scoate-o.
- Taiați carnea de pui din lavash în segmente și serviți imediat.
Rolați cu bastoane de crab în pâine pita - rețetă
Rolurile de paine pita cu bastoane de crab sunt o versiune versatila a unei salate festive. Umplutura de crab suculentă și delicată nu suferă doar gustul gustului popular, este rapid și ușor de pregătit. Felul este ușor de servit și aparține categoriei de "scoatere", care vă va ajuta să vă reîmprospătați nu numai acasă, ci și la locul de muncă.
ingrediente:
- craburi de crab - 350 g;
- lavash - 2 bucăți;
- castravete - 2 bucati;
- ou - 3 bucăți;
- Salata verde - 4 bucati;
- maioneză - 100 g.
preparare
- Ouăle se prepară și se mănâncă.
- Tăiați castravetele în benzi și se lipesc în cuburi.
- Puneți lavash cu maioneză, straturi: frunze de salată, ouă, bastoane și castraveți. Încă o dată, ungeți cu maioneză, răsuciți și tăiați.
- Serviți role de crab din pâine pita după răcire.
Pâine cu pâine roșie
Rolls cu somon în lavash - se referă la gustări rafinate, apetisante și originale, care nu sunt rușine să întâlnească oaspeții, să ia cu ei la un picnic sau să lucreze. Somonul ușor sărat este perfect combinat cu sosul cremos, castravetele proaspete și mararul parfumat. O pâine uscată ușor uscată, adaugă textura și culoarea roșie.
ingrediente:
- somon ușor sărat - 150 g;
- lavash - 1 bucată;
- proaspete fenicul - mână;
- suc de lamaie - 20 ml;
- maioneză - 50 g;
- brânză topită - 50 g;
- castravete proaspete - 70 g;
- ramuri de arugula - 8 buc.
preparare
- Se amestecă într-un blender, suc de lamaie, maioneză, brânză și mărar.
- Răspândiți pâinea de pita, uleiul de suprafață cu sos.
- Așezați felii de frunze de somon, castravete și rucola.
- Rotiți lavashul într-o rolă, încălziți-l pe un grătar și tăiați în segmente.
Postul se rotește în pâine de pita
Legănatul cu legume în pâine de pita nu numai că va înlocui alimentele dăunătoare și grase din alimentele rapide, dar va ajuta și să scape de kilogramele în plus, deoarece umplutura constă doar din vitamine bogate în legume cu conținut scăzut de calorii, iar humusul saturează vasul cu proteine. Rețetele utile sunt mai bune decât orice fel de carne combinată cu pâine proaspătă de pita și, prin urmare, în feluri de mâncare sănătoase este mai bine să o utilizați.
ingrediente:
- hummus - 50 g;
- lavash - 1 bucată;
- castravete - 1 buc;
- Ardei iute - 1/2 buc;
- frunzele de salata - 2 bucati;
- ceapă - 1 bucată;
- suc de lamaie - 20 ml.
preparare
- Ceapa se taie si se presara cu lamaie.
- Piper și castraveți taiate în benzi.
- Lubrifiați foaia de humus cu lavash. Așezați frunzele de salată, castraveți, piper și ceapă. Fold și felie.
- Rolla lavash se rotește imediat.
Rulați cu ton în pita
Lavas și rulouri de pește au proprietăți dietetice mari, care le permite să fie utilizate în dieta zilnică. Combinația clasică - avocado, ton și castraveți proaspeți - este testată în timp și garantează întotdeauna succesul. Umplutura plină, plată și nutritivă, va dezvălui mai mult gustul, după o răcire de jumătate de oră.
ingrediente:
- avocado - 1 bucată;
- conserve de ton - 150 g;
- castravete - 1 buc;
- lavash - 1 bucată;
- o frunza de salata - 2 bucati;
- maioneză - 50 g;
- suc de lamaie - 20 ml.
preparare
- Ton ceapă și sezon cu maioneza.
- Avocado și castravete curat, tăiat în benzi, se presara cu suc.
- Puneți umplutura pe pâinea de pita. Fold și felie.
Roluri de pâine pita cu șuncă
Rulou cu șuncă și brânză în pâine pita este o gustare hrănitoare de casă din setul de bacanie zilnică. Această rolă simplă și delicioasă va înlocui sandwich-urile plictisitoare, dar nu va dura mult timp pentru pregătire. Trebuie doar să ungeți suprafața pita cu brânză topită, să puneți șunca și legumele și, transformând-o într-o rolă, să mâncați imediat.
ingrediente:
- lavash - 2 bucăți;
- brânză topită - 50 g;
- Salata verde - 4 bucati;
- șuncă - 50 g;
- roșii - 50 g;
- Varza de Peking - 50 g.
preparare
- Taie varza.
- Lăsați frunzele salatei cu mâinile.
- Tăiați roșiile și șunca în felii.
- Ungeți lavă cu brânză, puneți șunca și legumele.
- Fold și felie.
Roluri de pâine de pita în cuptor
O rolă de pâine de pita cu pui și legume va face o cină fierbinte, dacă va fi gătită în cuptor. Cu acest tratament, pâinea de pita va obține o textura crocantă și roșu, iar legumele și puiul vor fi îmbibate cu sucuri și vor păstra toate substanțele utile. Folia protejează vasul de uscare. Țineți rolele sub ea timp de 7 minute, scoateți și coaceți fără ea.
ingrediente:
- piept de pui - 500 g;
- lavash - 4 bucăți;
- o grămadă de salată verde - 1 bucată;
- tomate - 2 buc;
- iaurt - 100 g;
- muștar - 10 g.
preparare
- Coaceți piept de pui.
- Whisky iaurt cu mustar, lavash ulei.
- Aranjați frunze de salată, bucăți de pui și felii de roșii. Fold și felie.
- Închideți rolele delicioase de pâine pita cu folie și coaceți timp de 10 minute la 180 de grade.
Paie lavash prajite
Rolați cu nuggeturi în lavash vă va plăcea cu crustă crocantă și umplutură suculentă dacă o prăjiți într-o tigaie. Felul este caloric și saturat pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce este foarte potrivit pentru picnicuri și alei lungi. Viteza gătitului și un set de produse semifabricate vă permit să experimentați și să creați un nou gust cu sosuri.
ingrediente:
- nugget-uri - 50 g;
- tomate - 1 buc.;
- brânză - 100 g;
- lavash - 2 bucăți;
- sos de roșii - 50 g;
- ulei vegetal - 50 ml.
preparare
- Sângeți pui de găină.
- Tăiați lavă în segmente, ungeți cu sos.
- Așezați nuggeturile, felii de roșii și brânză rasă.
- Îndoiți și prăjiți.
Dulciuri de lavash
Rolurile de pâine pita cu brânză de cremă, cu adaos de zahăr, se vor transforma rapid într-un desert. Acest fel de mâncare este pregătit rapid și simplu și, cu excepția zahărului și brânzei, nu necesită adăugări suplimentare. Reteta - masa de cinci minute va inlocui perfect micul dejun cu clatite si clatite si, spre deosebire de cele din urma, se va distinge prin originalitate.
ingrediente:
- lavash - 1 bucată;
- branza de branza - 250 g;
- zahăr pudră - 30 g;
- coaja de lamaie - 20 g.
preparare
- Brânză cremă de brânză cu zahăr pudră.
- Adăugați coaja de lamaie.
- Lubrifiați pâinea de pita.
- Rabatați și tăiați în segmente.