Cea mai frecventă problemă la femei este zona în care se formează depozitele de grăsime - abdomenul. Pentru a scăpa efectiv de această problemă, trebuie să știți ce simulator puteți elimina stomacul. Datorită dispozitivelor speciale, puteți pierde doar kilograme în plus, dar, de asemenea, strângeți pielea și întăriți mușchii presei abdominale.
Ce simulatoare ajută la curățarea stomacului?
Astăzi, puteți găsi multe simulatoare diferite care vă vor ajuta să faceți față acestei probleme. Ceea ce este important este că acestea sunt ieftine și pot fi folosite acasă.
- Hulahup . Acesta este un cerc îmbunătățit, care în Uniunea Sovietică era practic în fiecare familie. În hulahop există bile speciale care efectuează o funcție de masaj. Există ele sunt din material plastic, fier sau magnetice. Datorită miracolului, puteți obține o talie perfectă. Acești formatori de pierdere în greutate la domiciliu sunt diferiți și diferă în funcție de greutate, mărime, funcții suplimentare. De exemplu, un hoolahup poate seta un contor de calorii, etc.
- Fitball . Astăzi este cel mai popular simulator, care ajută la scăderea excesului de greutate, inclusiv pe stomac. Încărcarea musculaturii abdominale crește datorită efectului de depreciere pe care îl are mingea.
- Disc pentru rotire . Un alt reprezentant al simulatoarelor sovietice, numit "Grace". Rotațiile pe un astfel de disc ajută la întărirea mușchilor abdominali, simularea taliei și, desigur, scăderea grăsimii. O condiție importantă pentru a obține rezultatul - durata de formare ar trebui să fie de cel puțin 20 de minute.
- Exerciții sportive . Această opțiune este cea mai scumpă și nu vă puteți permite să cumpărați un astfel de simulator acasă. În caz contrar, puteți merge întotdeauna la cea mai apropiată sală de gimnastică. Pentru a obține rezultate pe astfel de simulatoare, trebuie să aderați la o nutriție adecvată . Puteți alege orice simulator care vă va ajuta să pierdeți în greutate, inclusiv în zonele cu probleme, de exemplu: "schi", bicicletă de exerciții, pas cu pas, orbitrek etc.
Orice antrenament pe mașinile de pierdere în greutate la abdomen va duce la rezultatul dorit numai dacă vă antrenați în mod regulat, mâncați bine (cu excepția alimentelor cu conținut ridicat de calorii) și respectați un regim de apă care vă permite să accelerați semnificativ procesele metabolice din organism.