Dacă abordați publicitatea cu cel puțin o sumă minuscule de critici și de bun simț, veți înțelege că odată ce beneficiile ceaiului verde sunt atât de larg publicate, înseamnă că cineva este profitabil. Din păcate, producătorii (magnații "ceaiului" Imperiului Ceresc) îndoaie ușor bățul cu beneficiul băuturii din est. Proprietățile utile ale ceaiului verde, desigur, există, dar, cum ar fi răul pe care un singur medicament nu îl poate face fără?
Desigur, vom începe cu o plăcută și utilă.
Beneficiile consumului de ceai "verde"
Nutriționiștii recomandă să beți 4-6 cești de ceai verde pe zi. Se pare că numai acest fapt poate economisi 5 kg pe lună, toate acestea fără a schimba regimul alimentar . Există un "dar" aici. Înainte de a vă gândi dacă ceaiul verde promovează scăderea în greutate, fiți nedumerit nu numai să beți în mod obligatoriu, ci să înlocuiți această băutură cu toate celelalte tipuri de lichide (cu excepția apei, desigur). Dacă în loc de sucuri cu zahăr și fără lapte, ceai negru, cafea, sucuri va bea ceai verde fără zahăr, pierdeți cu adevărat 5 kg pe lună.
În plus, la proprietățile benefice ale ceaiului verde din China (la urma urmei, China - principalul producător al acestei băuturi) poate fi atribuită îmbunătățirii transferului de căldură. Adică, temperatura corpului crește, iar cu aceasta viteza de ardere a grăsimilor. De asemenea, trebuie să spuneți un cuvânt despre proprietățile diuretice care scad umflarea și capacitatea ceaiului verde de a reduce nivelul de zahăr din sânge și, prin urmare, apetitul.
Să descriem pe scurt beneficiile ceaiului verde:
- scade colesterolul;
- oprește dezvoltarea cheagurilor de sânge;
- face ca vasele să fie elastice;
- reduce presiunea;
- protejează ficatul de toxine;
- distruge radicalii liberi;
- stimulează funcțiile de protecție ale corpului;
- înviorează.
Ficat, rinichi și ceai verde
Beneficiile ceaiului verde pentru ficat am menționat mai sus - băutura protejează filtrul nostru natural de toxine. Acest lucru este adevărat și ușor de confirmat de compoziția ceaiului verde - și anume antioxidanții, care luptă împotriva îmbătrânirii corpului, îmbunătățesc regenerarea acestuia, sporesc funcțiile protectoare.
Cu toate acestea, mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Fanii de fitness și stilul de viață sănătos hotărăsc ferm să bea numai ceai verde, pentru că este foarte util. În consecință, majoritatea sunt la numirea unui doctor cu pietre în rinichi și ficat.
Motivul este că există multe polifenoli în ceaiul verde. Acestea cresc schimbul de căldură și promovează scăderea în greutate, dar conduc și la salonul de așteptare al medicului. Polifenolii sunt antioxidanți de origine vegetală, se acumulează și otrăvesc organismul, provocând schimbări în țesuturile ficatului și rinichilor.
Singura cale de ieșire nu este să beți mai mult de două cești de ceai pe zi (ceea ce va fi cu adevărat util), iar problema nu vă amenință.
Ceai verde pentru frumusețe
Acum este foarte la modă să luați tot felul de extracte, extracte, suplimente alimentare pe bază de ceai verde. Cu un aport necontrolat de astfel de suplimente, efectul va fi exact așa cum este descris mai sus - pietre în rinichi și ficat.
Cea mai inofensivă este folosirea unei băuturi medicinale în exterior, sub formă de băi pentru pielea de catifea. Pentru a face acest lucru, 1 linguriță. se toarnă un litru de apă clocotită și se fierbe timp de 10 minute. Se toarnă frunzele de ceai într-o baie și se scufundă în apă "verde" timp de 15 minute. Pielea ta va deveni mult mai elastică de la prima dată.
măsuri de precauție
Ceaiul verde, ca băutură activă, este contraindicat la mamele care alăptează și la femeile gravide, pur și simplu pentru că proprietățile sale de vindecare pot fi prea puternice pentru copilul dumneavoastră.
În plus, ceaiul verde conține cafeină ! În cazul bolilor cardiovasculare, administrarea trebuie exclusă. De asemenea, cu grijă, trebuie să-l tratați și pe cei cu tensiune arterială scăzută. La început, nu consumați mai mult de o ceașcă pe zi, deoarece corpul, obișnuit cu compoziția sa, poate fi slăbit. Apoi, există o dependență, iar ceaiul verde nu mai este amenințat cu o scădere bruscă a tensiunii arteriale.