Cu sindromul intestinului iritabil, o dietă reprezintă un tip de tratament. Prin urmare, nu trebuie neglijată în niciun caz. Trebuie amintit că, cu dureri în abdomen, diaree și constipație, sunt prezentate diferite tipuri de diete.
Dieta cu intestin iritat cu sindrom de durere
Senzațiile neplăcute ale intestinelor iritate provoacă disfuncții intestinale, cauzate de meteorism și microflora patogenă. Toate acestea conduc la o încălcare a sistemului motor al sistemului digestiv. Dieta și nutriția în sindromul intestinului iritabil, însoțită de durere, ar trebui construite în conformitate cu reguli speciale.
- Dieta zilnică nu trebuie să depășească 2000-2300 de calorii.
- Există o nevoie de porții mici de până la 6 ori pe zi - literalmente la fiecare două ore.
- Ar trebui să existe în același timp, astfel încât intestinele se pot adapta la lucru.
- Meniul nu trebuie să includă următoarele produse: condimente, oțet, băuturi spirtoase, marinate, murături, cafea, fructe proaspete și legume cu aciditate ridicată, produse afumate, cârnați grași și carne.
- De asemenea, ar trebui să refuze alimentele conservate, produsele care conțin coloranți sintetici și agenți de ameliorare a aromei, alergeni.
- Produsele lactate ar trebui să fie consumate moderat, deoarece, deși sunt utile pentru tractul gastro-intestinal, ele nu pot fi digerate datorită iritării, deoarece conțin lactoză. Și această substanță intestinul nu percepe întotdeauna în mod adecvat.
- Sunt prezentate următoarele produse: carne slabă, ouă, pește, pâine integrală de grâu, cereale integrale, legume și fructe coapte sau aburite, ceai verde , ierburi proaspete, în special mărar.
Dieta în sindromul intestinului iritabil cu diaree
Când diareea din dietă ar trebui să excludă produsele care stimulează intestinele, cum ar fi alimentele din terci și alimentele vegetale, bogate în fibre. Componentele de bază ale meniului ar trebui să fie orezul și bulionul de orez, ceaiul puternic, chefirul zilnic, pastele făinoase de calitate superioară, leguminoasele, pesmetul alb, sucurile de legume și fructele diluate.
Dieta cu intestin iritat cu constipație
Dacă, dimpotrivă, boala este însoțită de constipație, ar trebui să includeți în meniu alimente bogate în fibre dietetice și fibre sănătoase. Ele vor face ca intestinul să funcționeze corect, promovând scaunul și eliminându-i. În dieta sub constipație se prezintă următoarele produse: legume rădăcinoase, șobolan, mere, prune, curmale, caise , pâine cu tărâțe, ovăz și porridge de hrișcă. Într-o zi trebuie să beți cel puțin un litru de apă.