Foarte multe femei stau la lucru de dimineața până seara, în timpul zilei petrec multă energie și energie, care pur și simplu trebuie să fie completate pentru a se simți vesele. Dar ce se întâmplă cu femeile care se află în proces de a scădea în greutate, deoarece doar o gustare greșită poate anula toate eforturile și succesele obținute în timpul dietei.
Snacking pentru slăbire la locul de muncă
La lucru, este puțin probabil ca cineva să ia cu ei legume coapte sau ceva de genul asta, este inconfortabil și, uneori, pur și simplu nu există nici o modalitate de a se încălzi și mânca pașnic. Optiunea cea mai ideala pentru cei care isi vegheaza sanatatea si chiar incearca sa piarda in greutate este un produs gustos, gustos si util, care poate fi dus la locul de munca si oriunde altundeva. Deci, să luăm în considerare cel mai potrivit pentru un produs gustos util, care este perfect pentru slăbirea oamenilor și pe care îl puteți lua împreună cu dvs. pentru a lucra:
- Băutură de iaurt . O sticlă mică de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi va ajuta la satisfacerea senzației de foame și va avea un efect benefic asupra digestiei.
- Mărul . Calorii minime și beneficii maxime pentru sănătate.
- Fructe de padure . În mod special adecvat pentru zmeură și căpșuni, în aceste fructe de padure este un conținut mare de vitamine și necesare pentru substanțele corpului.
Dacă aveți oportunitatea de a vă conecta și mânca în siguranță la locul de muncă, acordați atenție următoarelor rețete pentru gustări utile potrivite pentru femeile care slăbesc.
Rețeta # 1
ingrediente:
- brânză de vaci cu brânză redusă - 100 g;
- proaspete zmeură - 10-15 fructe de padure.
preparare
Se amestecă bine brânza și se adaugă fructe de padure. Acest fel de mâncare vă va oferi energie și vă veți îmbogăți cu vitamine .
Rețeta # 2
ingrediente:
- afine - 50 g;
- nuci - 30 g;
- chefir cu conținut scăzut de grăsime - un pahar.
preparare
Se amestecă fructe de padure cu nuci și sezon cu iaurt, acest fel de mâncare va satisface perfect foamea și nu va răni cifra.