Vitaminele oferă beneficii neprețuite sănătății umane. Ele sporesc imunitatea, restabilesc munca tuturor organelor, protejează organismul de noile boli și ajută la rezolvarea bolilor deja existente. Ei bine, lipsa acestor substanțe amenință cu o abatere în muncă a multor organisme interne. Deci, dacă o persoană nu are suficiente vitamine , care vin în mod natural, adică. cu alimente, este nevoie să se recupereze rezervele lor cu suplimente alimentare sau alte dispozitive medicale.
Care este utilizarea vitaminelor?
Astăzi, o cantitate suficientă de vitamine a fost studiată, menită să regleze cele mai importante procese care apar în organism, precum și să o protejeze de efectele negative ale mediului. Cu toate acestea, fiecare dintre aceste substanțe are propriile funcții și scop, ia în considerare funcțiile principale ale mai multe vitamine:
- Vitamina A. El este responsabil pentru funcționarea completă a sistemului digestiv, susține acuitatea vizuală, starea bună a dinților, a părului, a unghiilor și a pielii.
- Vitamina B. Pentru un om, aduce beneficii tangibile, deoarece vitamina îmbunătățește toate procesele asociate cu metabolismul, este responsabilă de reînnoirea țesuturilor, de neînlocuit pentru inimă.
- Vitamina C Promovează funcționarea normală a sistemului nervos, sporește funcțiile de protecție ale corpului, face ca vasele să fie mai elastice, ajută la asimilarea glandei, ia parte la producerea de caroten, ceea ce îi conferă energiei.
- Vitamina E. Beneficiul său pentru organism este mare, deoarece vitamina E nu permite apariția cancerului de piele, consolidează mușchiul inimii, vasele de sânge, crește imunitatea și este un antioxidant puternic.
- Vitamina D. Sarcina sa principală este de a ajuta corpul în asimilarea calciului, fără de care este imposibil să se formeze corect oasele și dinții. În vitamina D, nervii, mușchii, inima, glanda tiroidă au nevoie constantă.
Beneficiile și răul vitaminelor sintetice
Dacă cu alimente în organismul uman nu obține cantitatea potrivită de vitamine, atunci medicii prescriu să ia medicamente farmacologice, care se numesc vitamine sintetice.
Beneficiile de a lua vitamine:
- se dezvoltă rezistența la boli virale;
- îmbunătățește rezistența corpului;
- metabolismul revine la normal;
- există veselie și putere.
rău:
- hipervitaminoza;
- probleme cu stomacul;
- frecvente migrene;
- bătăi de greț.