Este posibil să fii însărcinată?

Atunci când planifică sarcina, femeile folosesc frecvent alergări, cum ar fi exerciții fizice în aer proaspăt - atât pentru a întări imunitatea femeii și bunăstarea generală, cât și pentru a reduce stagnarea sângelui în organele pelvine, de exemplu atunci când o femeie conduce de obicei un stil de viață sedentar.

Rularea în timpul sarcinii: poate sau nu?

Dar dacă înainte de sarcină femeia nu a alergat, atunci este mai bine să nu începeți. Mai mult: alergarea la începutul sarcinii, mai ales atunci când este amenințată de avort spontan, este, în general, contraindicată. Acest lucru este departe de cel mai bun sport pentru femeile însărcinate, care poate fi ușor înlocuit cu alte exerciții, cum ar fi mersul pe jos.

Rularea în timpul sarcinii: ce se întâmplă cu mama și fătul?

În timpul fugii, sângele se scurge din organele pelvine pentru a furniza oxigen muschilor, ceea ce înseamnă că fetusul primește oxigen mai puțin și își dezvoltă hipoxia, care este deosebit de dăunătoare pentru bolile materne însoțitoare și pentru gestația sarcinii târzii.

În timpul sarcinii, o femeie dezvoltă relaxin - o substanță care înmoaie ligamentele unei femei pentru a îmbunătăți trecerea fătului prin pelvis. Acest lucru afectează alte ligamente ale mamei, care pot provoca vătămări în timpul funcționării.

Un alt motiv pentru vătămări în timpul sarcinii cu sarcină târzie în viață este schimbarea în centrul de greutate al unei femei din cauza creșterii volumului abdomenului ei. Chiar si femeile care se obisnuiau sa se antreneze zilnic, jogging-ul este permis doar până la mijlocul celui de-al doilea trimestru de sarcină .

În orice moment al sarcinii, se produce o vibrație în timpul funcționării, care poate provoca contracții uterine, o amenințare de avort spontan, o abrupție prematură a placentei sau sângerare. Și cu o insuficiență ischemico-cervicală , care nu a fost diagnosticată la timp, alergatul poate provoca avort spontan sau naștere prematură în orice moment al sarcinii. Prin urmare, este mai bine să nu fugi femeile însărcinate, dar pentru alte sporturi este mai bine să treci printr-o examinare completă cu un ginecolog și să te consulți cu el.