Metoda Hooponopono hawaiană a câștigat popularitate după ce faimosul scriitor american Joe Vitale la descris într-una din cărțile sale. Metodologia se bazează pe iubirea de sine, pe acceptarea responsabilității și pe cele patru fraze simple care ajută la schimbarea în mod miraculos a realității din jurul vostru. Puteți folosi Hooponopono pentru pierderea în greutate - însă nu uitați că aceasta este doar o parte din drum.
Hooponopono și excesul de greutate
Din punctul de vedere al lui Hooponopono, excesul de greutate este un program negativ care determină corpul dumneavoastră să suprasolicite și să câștige în greutate. Pentru a elimina programul, trebuie să lucrați în primul rând pe stima de sine, iubire pentru tine. Hooponopono pentru femei ajută la rezolvarea mai ușoară a acestei probleme.
În primul rând, încercați să vă amintiți, de când suferiți de excesul de greutate. În acel moment, sigur, în viața ta existau multe situații stresante, plângeri sau percepții negative. În primul rând, eliberați-vă de această încărcătură veche - ștergeți toate amintirile negative. Apreciați-vă trecutul într-un mod nou, pozitiv. Înțelegeți că, indiferent de situație, ați scos din experiență, ați întărit spiritul, ați schimbat, ați devenit mai înțelepți, ați înțeles ceva nou. Deci, nu are rost să vă disprețuiți trecutul.
Al doilea pas în corecția greutății este să vorbești cu tine, cu corpul tău. Spune-te: "Te iubesc! Îmi place aspectul tău. Mulțumesc pentru ce ai cu mine. Îmi pare foarte rău că nu vreau să vă împiedic armonia. Iartă-mă! ". Acest discurs simplu include toate cele 4 expresii cheie ale metodei Hooponopono: "iartă-mă", "te iubesc", "îmi pare rău", "mulțumesc". Spunându-le, vă dați o mulțime de energie și schimbați programul de la negativ la pozitiv. Fă-ți prieteni cu corpul tău. Învață să te iubești chiar acum, și nu când nu va mai fi un kilogram suplimentar.
Sistemul Hooponopono și atitudinea față de alimente
Pentru a găsi armonie, puteți folosi meditația Hooponopono pentru femei și pentru a ajuta corpul să facă față excesului de greutate, trebuie să vă schimbați atitudinea față de alimente. Alimentele nu reprezintă un pericol, dar nu principala sursă de plăcere. Este doar combustibil pentru corpul nostru. Mulțumim hranei pentru faptul că vă hrănește, vă dă putere. Percepe-l exact ca energie, vitalitate.
Învățați-vă să vă tratați cu multă bucurie - mâncați încet, cu concentrare, simțind gustul. Încearcă să te concentrezi pe darurile naturii - legume, verdeață, fructe , pentru că ne sunt date de sus și ne oferă un beneficiu maxim. Cu această abordare, vă veți reduce rapid greutatea și veți ajunge la armonie cu voi înșivă.