Suntem obișnuiți cu faptul că scrumbele sunt folosite exclusiv din exterior pentru a ne curăța pielea. Audind fraza de frecare pentru intestine, și chiar și pentru pierderea în greutate, puteți râde mai întâi și apoi să vă gândiți - dar ce dacă ajută? La urma urmei, tot ceea ce are cel puțin o legătură indirectă cu pierderea în greutate, este interesat, fără a se uita.
rețetă
Pentru a pregăti o scrumieră superioară pentru intestin, folosim următoarea rețetă.
ingrediente:
- fulgi de ovăz - 5 linguri;
- apă - 5 linguri;
- lapte - 1 lingura. (sau 1 crema de linguriță);
- miere - 1 lingurita;
- nuci - 5 lingurițe
preparare
Pregătirea de scorțișoară de ovăz pentru intestin ar trebui să înceapă cu o zi înainte - se toarnă apă rece fiert fulgi de ovăz și lasă "să meargă" până dimineața. Dimineața adăugăm lapte fierbinte (sau cremă), miere, nuci tăiate.
consum
Peria de curățare rezultată pentru intestin se amestecă și se mestecă bine, absorbă. Nuance constă în faptul că în următoarele 3 ore nu puteți mânca sau bea nimic mai mult. Făina de ovăz ar trebui să aibă posibilitatea de a curăța tractul digestiv.
beneficiu
Având în vedere că însăși esența scrumiului este menționată în numele său, va fi inutil să vorbim despre beneficiile pentru tractul digestiv. Dar atunci când scrub pentru curățarea intestinelor își va face treaba, pielea, părul, unghiile vor începe să se îmbunătățească și, bineînțeles, abdomenul umflat și excesul de greutate vor dispărea în cel mai problematic loc.
Acest fel de mâncare trebuie servit zilnic timp de o lună. În orice caz, spre deosebire de acțiunea controversată a ceaiurilor, tabletelor, cremelor, pulberilor și a diferitelor poțiuni, efectul laxativ și îmbunătățirea motilității intestinale, care provoacă fulgi de ovăz și tot ceea ce conține fibre , inclusiv nuci, este confirmată și nu contestată. Și miere, la rândul său, este o sursă cunoscută de vitamine și doza zilnică de dulciuri în cantitate de 1 linguriță. ar putea să vă înlocuiască alte "deserturi". Faptul că un astfel de mic dejun va fi util este destul de evident.