În fiecare zi acest fel de mâncare se bucură de o popularitate crescândă, nu numai printre fanii unui stil de viață sănătos, ci și cu cei cărora le place să mănânce delicios. Despre beneficiile și vătămarea de terci din semințe de in, se spune deja o mulțime, să înțelegem, pe ce se bazează opinia nutriționiștilor despre acest fel de mâncare.
Ce este util pentru terci de semințe de in?
Acest produs conține acizi grași necesari unei persoane care dorește să-și păstreze sănătatea și frumusețea. Acizii grași contribuie la întărirea pereților vaselor de sânge, făcându-i mai elastici. Vitaminele A , B și C ajută la menținerea sistemului imunitar, iar zincul, siliciul, calciul și cromul contribuie la funcționarea normală a sistemului endocrin, ajută la întărirea țesutului osos.
Utilizarea terciului de semințe de in pentru organismul uman este de asemenea în faptul că utilizarea regulată a produsului contribuie la reducerea colesterolului și reduce riscul de formare a așa-numitelor plăci. Reducerea zahărului din sânge este un alt efect pozitiv pe care specialiștii îl oferă, motiv pentru care recomandă includerea acestei mizerie în dieta lor.
Separat, este necesar să se spună despre avantajul cărnii de in pentru femei. Mâncarea conține hormoni de plante, deci
Nu există practic contraindicații privind utilizarea terciului de semințe de in, nu este recomandat numai persoanelor care au o alergie la acesta. Restul acestui fel de mâncare va beneficia numai.