Beneficiile de telina pentru corpul uman au fost cunoscute de mult pentru toată lumea, dar faptul că aceste verde ajuta perfect la pierderea excesului de kilograme și uitarea lor pentru totdeauna nu este cunoscută de mulți. Utilizarea rădăcină de țelină ajută la normalizarea proceselor metabolice și întinerirea corpului.
Un alt avantaj al rădăcinii de țelină este faptul că este destul de hrănitoare, astfel încât o salată sau alt fel de mâncare din ea se dovedește a fi plină, dar în același timp scăzută de calorii. În plus, există o mulțime de rețete de la rădăcină de țelină pentru pierderea în greutate, astfel încât să nu vă obosesc de ea.
Bucăți din rădăcină de țelină
Rădăcina de țelină, utilizată pentru pierderea în greutate în această rețetă, devine o bază excelentă pentru preparatele de legume.
ingrediente:
- țelină - 500 g;
- cartofi - 100 g;
- ceapa - 100 g;
- morcovi - 100 g;
- usturoi - 1 cățel;
- ou - 1 bucată;
- sare și piper negru - la gust;
- ulei vegetal - pentru prăjire.
preparare
Legumele se spală, se îndepărtează pielea, se taie puțin și se trece prin mașina de măcinat pentru a obține o masă omogenă. Umpleți oul în el, adăugați sare și piper. Veți obține o forță de legume. Formați bucățele mici din acesta, dacă doriți, rolați-le în pesmet și se prăjește într-o tavă pe ambele părți până se pregătește.
Supă de telina cu telina
Pierderea in greutate cu telina poate fi nu numai eficienta, ci si placuta, daca mananci in mod regulat o supa delicioasa de crema de la aceasta verdeata.
ingrediente:
- țelină rădăcină - 300 g;
- morcovi - 100 g;
- ceapa - 100 g;
- varză albă - 150 g;
- Bulion de ardei gras - 100 g;
- fasole de fasole - 100 g;
- suc de roșii - 1 articol;
- proaspete verdeață, sare și piper negru - la gust.
preparare
Spălați toate legumele, curățați-le. Cu roșii, de asemenea, mai bine pentru a elimina pielea, împrospătarea lor cu apă clocotită. Taie totul în cuburi sau paie, pune-le într-o cratiță, se toarnă suc de roșii și se aduce la fierbere.
După aceea, adăugați câteva pahare de apă fiartă și fierbeți la foc mic până când toate legumele sunt gata. Apoi acoperiți cu un capac și lăsați-l să se fierbe timp de 10 minute. Când supa se răcește puțin, transferați-o în blender și tăiați până se înmoaie.
Se toarnă vasul pregătit în plăci și se presară cu ierburi proaspete zdrobite.
Suc de rădăcină de telina
În plus față de feluri de mâncare principale din rădăcină de țelină, puteți pregăti băuturi, care, de asemenea, contribuie la pierderea în greutate. Una dintre aceste băuturi este sucul din rădăcina de telina. Deoarece gustul acestui verde este destul de specific, este mai bine să-l amestecați cu alte componente și să găsiți combinațiile cele mai de succes pentru tine. Cel mai bine este să amestecați sucul de țelină cu sucuri din alte legume sau fructe, cum ar fi morcovi, castraveți sau mere, pentru a îmbunătăți gustul. Experimentați și veți găsi un gust care vă convine.
ingrediente:
- țelină rădăcină - 100 g;
- castravete - 200 g;
- varza - 200 g;
- merele sunt verzi - 300-400 g.
preparare
Goliți toate ingredientele prin storcător și bucurați-vă.
Decocția de telina pentru pierderea în greutate
O altă băutură foarte folositoare pentru slăbirea și curățarea corpului de toxine este un decoct de țelină, care este ușor de pregătit. Pentru a face acest lucru, luați pur și simplu 3 cești de telina tocată și 3 cești de alte legume zdrobite, turnați 4 litri de apă și gătiți până când,
Infuzie de telina pentru pierderea in greutate
Infuziile de țelină sunt folosite pentru a trata o varietate de boli, dar este, de asemenea, o soluție excelentă împotriva sarelor, care devine adesea principalul motiv pentru apariția excesului de greutate. Pentru a pregăti un astfel de decoct, toarnă doar 3-4 cm de rădăcină de telina zdrobit 1 litru de apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 8 ore. După aceasta, întindeți bulionul și luați 1 lingură de trei ori pe zi.