Utilizarea de alge ca o farfurie este cunoscută mult timp. Proprietățile sale sunt atât de mari încât este utilizată în mod activ atât în medicină, în cosmetologie, cât și în industrie. Desigur, pe de o parte, algele sunt de mare folos pentru organism, dar ca orice alt produs, ele au rău. Acest lucru și nu numai ar trebui discutate mai detaliat.
Beneficiile alge marine
În primul rând, este important de menționat că acesta este unul dintre principalele componente ale nutriției microbiologice. Algele marine conțin:
- vitaminele PP, A, D, R, B1, B3, B6, B12;
- fitohormoni;
- polizaharide;
- acizi grași polinesaturați;
- enzime;
- aminoacizi;
- mangan, sulf, calciu, siliciu, fosfor, sulf.
Nu va fi inutil să menționăm că laminaria este sursa de iod, necesară atât pentru funcționarea corectă a glandei tiroide.
De asemenea, elimină în mod activ excesul de mucus în organism. Dacă luați alge marine în combinație cu diverși aminoacizi, puteți obține o protecție excelentă a mușchiului cardiac. Pentru a crește imunitatea organismului, medicii recomandă includerea acestui produs în dieta zilnică.
În ceea ce privește beneficiile algelor marine pentru pierderea în greutate, fucusul, un fel de alge maro, poate scădea nivelul colesterolului din sânge. Ele, de asemenea, normalizează procesele metabolice în organism, greutate, ajută la scăderea celulitei, reglează metabolismul lipidic.
Ele sunt luate fie spre interior, fie adăugate la baie. În acest din urmă caz, pentru a reduce punctele problematice de pe corp, este necesar să se răcească pielea și să se pună o jumătate de oră, care este lăsată după o infuzie tensionată.
Nu numai beneficiile, ci și daunele provocate de alge marine
Este important să excludeți utilizarea acestui produs pentru persoanele care suferă de tirotoxicoză. Nu este exclusă opțiunea de intoleranță individuală a componentelor care alcătuiesc alge.