Dieta pentru artroza articulațiilor genunchiului

Osteoartrita articulațiilor genunchiului este o boală foarte dureroasă și neplăcută, care este tratată foarte dur și pentru o lungă perioadă de timp. Sunt foarte multe cerințe privind nutriția cu o astfel de afecțiune, deoarece este adesea provocată de o tulburare metabolică. Dieta pentru artroza articulațiilor genunchi are scopul de a reduce povara asupra organului bolnav și a atenua starea unei persoane.

Dieta pentru artroza articulațiilor

Trebuie să spun că gonartroza poate fi primară și secundară. Prima este o consecință a unei tulburări metabolice și este foarte frecvent diagnosticată la persoanele supraponderale. Tratamentul artrozei articulației genunchiului în acest caz este în mod necesar asociat cu o dietă, deoarece imediat ce aceasta poate reduce sarcina statică și dinamică asupra organului. Normalizând greutatea pacientului, este posibilă eliminarea tulburărilor metabolice și reducerea riscului de reluare a bolii. Artroza secundară poate fi o consecință a unei leziuni la genunchi sau a unei boli primare. Dieta la această boală este destinată să aibă un efect de vindecare, deși artroza articulară în acest caz nu este cauzată de tulburări metabolice.

Noțiuni de bază despre nutriție

Dacă obiectivul principal - de a reduce greutatea, atunci alimentele ar trebui să fie adecvate, adică bogate în proteine ​​și sărace în grăsimi și carbohidrați. Cu toate acestea, grasimile complete nu sunt excluse, dar animalele ar trebui înlocuite cu legume. Ocazional, vă puteți permite un pic de unt. Carnea și peștele sunt preferate soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, la fel și produsele lactate. În același timp, ponderea celor din urmă în dietă ar trebui crescută foarte mult, deoarece acestea sunt bogate nu numai cu proteine ​​din lapte, care sunt absorbite mai bine decât animalul, dar și cu calciu, care poate consolida aparatul osoasă.

În meniul de dietă pentru artroza articulațiilor genunchiului, trebuie să existe produse bogate în colagen și condroprotectori. Ele sunt prezente în bulion, fierte pe oase de vită, un fântână, jeleuri și jeleuri. Aceste substanțe reprezintă blocurile pentru ligamente, tendoane, oase și cartilaje. Produsele bogate în carbohidrați simpli sunt excluse aproape complet. Sunt paine, chifle, produse de patiserie, dulciuri, ciocolata etc. Din alimentație, alcoolul este eliminat și cu prudență ar trebui să se folosească fructe și fructe de pădure cu gust acru pronunțat - lămâi, portocale, cireșe, afine, afine, coacăze, etc.

Puteți include fasole, ciuperci, cereale integrale în dietă. Este interzis să vă înfometați, deci trebuie să mâncați des, dar puțin câte puțin.