Dieta pe ouă timp de 3 zile

Cu ajutorul unei diete rapide pe ouă, puteți scăpa de câteva kilograme în trei zile. Aceasta este o opțiune excelentă pentru cei care au nevoie să-și piardă rapid greutatea, să nu se epuizeze cu diete lungi cu un număr infinit de calorii. Dieta pe ouă timp de 3 zile sugerează un fel de zile de descărcare, în timpul cărora puteți pierde 3 kilograme. A adera la această practică de nutriție nu este mai des decât o dată pe lună. Cina înainte de începerea dietei și prima zi după ce ar trebui să fie ușoară și calorică. În dieta trebuie să includă în mod obligatoriu portocale și grapefruit, deoarece aceste fructe citrice au un indice glicemic scăzut, accelerează metabolismul , întăresc pereții vaselor de sânge și defalcă grăsimile.

Dietă de ouă și portocale timp de 3 zile

Dieta ouă-portocalie este o combinație destul de ciudată, dar se crede că aceste două produse interacționează unul cu celălalt, produc o reacție chimică în organism, îmbunătățind metabolismul și, prin urmare, contribuie la pierderea în greutate.

Dieta cu ouă și portocale înseamnă utilizarea acestor produse doar pentru micul dejun, prânz și cină. Cu jumătate de oră înainte de masă, trebuie să bei un pahar de apă. În funcție de dieta ouă-portocaliu, în fiecare zi trebuie să mănânci 3 ouă și 3 portocale. Acest lucru se poate face fie pentru 3 sau 6 mese. Este important să nu uitați de apă sau ceai verde neîndulcit. Lichidele trebuie băutate la cel puțin 1,5 ml. Această dietă nu ajută la despicarea grăsimii și pierderea în greutate apare în principal prin curățarea intestinelor și scăderea corpului de exces de lichid. Această opțiune de dietă este potrivită pentru cei care doresc să piardă rapid o greutate de câteva kilograme înainte de orice eveniment.

Dietă de ouă și grapefruit timp de 3 zile

În conformitate cu această dietă, se pun în fiecare zi 3 ouă fierte cu abur și 1 grapefruit. Această masă trebuie împărțită în mai multe mese, ouăle mănâncă fără a adăuga sare. Grapefruitul trebuie curățat și tăiat în felii. Acest fruct este consumat împreună cu un film amar care acoperă lobulii. În orice cantitate puteți bea ceai verde fără zahăr și apă. Apropo, apa ar trebui să bea cel puțin două litri, și mai bine - trei, deoarece ea este cea care ajută rinichii să facă față muncii.

Ouăle pentru micul dejun pentru pierderea în greutate

Ouăle conțin microelemente și vitamine necesare organismului într-o formă ușor de digerat. Este acest produs care reduce conținutul de calorii al dietei zilnice cu aproximativ 15% și stochează energie în organism pe parcursul zilei.