Tărâmul de mei cu dovleac se referă la o categorie rară de rețete în care un tandem de ingrediente simple și accesibile oferă un fel de mâncare neobișnuit de gustoasă și sănătoasă. Datorită compoziției vitaminice și calorii scăzute, ele pot fi întărite în timpul zilelor dietei și compatibilitatea excelentă cu mirodenii și fructe - pentru a diversifica meniul unor gurmanzi chiar și sofisticați.
Cum să gătești terci de mei cu dovleac?
Zmeură cu mei și bucăți de dovleac - un clasic al bucătăriei rusești. Strămoșii noștri știau să gătească un fel de mâncare delicioasă și friabilă, fără a avea probleme, pentru că acest mei a fost spălat și udat timp de o oră în apă. În acest timp, bucățile de dovleac au fost fierte în lapte până când s-a adăugat moale, mei și s-a turnat ulei timp de 30 de minute. La final, a insistat o jumătate de oră într-o formă înfășurată și a pus-o pe masă.
- Pregătirea de terci de mei cu dovleac nu ia prea mult efort și forță de muncă, dacă utilizați produse de înaltă calitate. Atunci când alegeți cereale, ar trebui să vă opriți pe grâu măcinat măcinat - nu este amar și se fierbe bine.
- Pentru terci, se utilizează doar dovleacul de soiuri dulci, ceea ce va ajuta la salvarea cantității de zahăr și la evitarea excesului de calorii.
- Pentru un gust bogat de cereale, puteți frige pyshanka într-o tigaie uscată, dar rețineți că veți avea nevoie de mai multă apă pentru gătit.
- Zaharul nu permite ca digestul sa fie digerat, asa incat iubitorii de piureuri friabile ar trebui sa indulce vasul la inceputul mancarii, iar fanii unei texturi vâscoase - adauga zahar la sfarsit.
Dovleac de dovleac cu mei pe lapte - reteta
Dovleac de dovleac cu mei pe lapte este un fel de mâncare de la care pentru a începe ziua. Există multe motive pentru aceasta: meiul va îmbogăți corpul cu proteine vegetale, dovleacul va ridica tonul vitaminelor, iar laptele va adăuga o valoare nutritivă și va acționa ca un dirijor al substanțelor utile. Tot ce aveți nevoie este să combinați crupul aburit cu bucăți de dovleac cu lapte și fierbeți timp de 30 de minute.
ingrediente:
- mei - 150 g;
- apă fierbinte - 300 ml;
- lapte - 550 ml;
- pulpă de dovleac - 400 g;
- ulei - 40 g;
- zahăr - 40 g;
- sare - un vârf.
preparare
- Umpleți proba cu apă clocotită și lăsați-o la o parte timp de 15 minute.
- Laptele se încălzește, se adaugă mei, condimente și dovleac.
- Tomitează terciul într-un mic foc timp de 30 de minute. Se condimentează cu ulei.
- Înainte de a servi, pasta de lapte de lapte cu dovleac înfășurată timp de 10 minute.
Tărâțe de mei cu dovleac pe apă - rețetă
Tărâmul de mei cu dovleac pe apă ocupă o poziție de lider printre mâncărurile sănătoase. Mei este o dieta, dar o cereale nutritive, oferind un sentiment de satietate fara exces de calorii. Nu mai puțin util este carnea de dovleac, care îmbogățește vasul cu vitamine și conferă vâscozitatea necesară, densitatea, aroma și face gustul delicios chiar pe apă.
ingrediente:
- Pulpă de dovleac - 200 g;
- apă 400 ml;
- mei - 120 g;
- zahăr - 20 g.
preparare
- Spălați miezul, turnați 200 ml de apă, aduceți la fierbere și scurgeți.
- Umpleți cu apă curată, puneți bucăți de dovleac, zahăr și gătiți sub capac timp de 15 minute.
- Millet de cereale dietetice cu dovleac este infuzat timp de 10 minute.
Dovleac de dovleac cu orez și mei
Milletul-orez terci cu dovleac este un apetisant și satisfăcătoare fel de mâncare. Acest lucru este realizat de orez, a cărui compoziție bogată în carbohidrați promovează o saturație rapidă, iar combinația cu mei nutritiv mărește efectul. În plus, gătitul prelungit în lapte îl face aburit și aerisit, ceea ce dă sensibilitate și siluetă texturii generale a vasului.
ingrediente:
- orez - 80 g;
- mei - 80 g;
- apă fierbinte - 500 ml;
- lapte - 250 ml;
- pastă de celuloză - 150 g;
- ulei - 40 g;
- zahăr 30 g.
preparare
- Ambele tipuri de cereale se spală și se toarnă 250 ml apă clocotită timp de 15 minute.
- Taiați dovleacul și prăjiți împreună cu zahărul din ulei.
- Se toarnă 250 ml apă fiartă și se fierbe timp de 5 minute.
- Adăugați lapte, sare, cereale.
- Millet de orez terci cu dovleac lustruindu-se la foc 20 de minute.
Tărâțe de mei cu dovleac și scorțișoară
Zmeura cu dovleac și mei nu se distinge prin caracteristicile gustului strălucitor și este adesea pregătită cu mirodenii, dintre care cea mai populară este scorțișoara. Acesta aduce o aromă pictată, completează vasul cu o amărăciune abia perceptibilă și adaugă o nuanță de culoare nouă. Pentru a dezvălui în întregime proprietățile mirodeniilor, se adaugă numai în stadiul final de preparare sau chiar înainte de servire.
ingrediente:
- pulpă de dovleac - 350 g;
- mei - 150 g;
- lapte - 500 ml;
- apă 450 ml;
- miere de scorțișoară - 10 g;
- sare - un vârf;
- zahăr - 40 g;
- ulei - 20 g.
preparare
- Se toarnă felii de dovleac cu apă și se fierbe timp de 5 minute.
- Se adaugă meiul și se fierbe timp de 15 minute.
- Se toarnă laptele, se servește și se fierbe timp de 20 de minute.
- Cu 5 minute înainte de sfârșit, puneți untul și scorțișoara.
- Tort de miel cu dovleac înfășurat timp de 30 de minute, până când aburul este complet aburit.
Tărâțe de mei cu dovleac și mere
Dovleacul de dovleac cu mei este o bază fertilă pentru experimente. În acest caz, nu ar trebui să căutați ingrediente exotice: merele vor dilua neutralitatea cerealelor cu sucuri și vor dezumfla aciditatea dovleacului cu aciditate. Pentru o mai bună deschidere a aromei și conservarea formei, merele și un dovleac sunt prăjite în ulei, glazură în zahăr și se adaugă la terci.
ingrediente:
- mei - 80 g;
- lapte - 200 ml;
- zahăr - 80 g;
- dovleac - 100 g;
- măr - 1 buc;
- ulei - 40 g.
preparare
- Dovleac și măr tăiat în cuburi și se prăjește în ulei.
- Adăugați 40 g de zahăr și glazură.
- Lapte fierbe, se toarnă mei, zahăr și se fierbe timp de 10 minute.
- Adăugați dovleac și mere, amestecați, lăsați să stea timp de 5 minute.
Tărâțe de mei cu dovleac și stafide
Dovleac de dovleac cu mei și stafide este garanția unei zile vesele și de succes. Câteva linguri de dimineață vor întări și adapta corpul corect, deoarece stafidele sunt o sursă de energie accesibilă și gustoasă și sunt recomandate persoanelor care duc un stil de viață activ. În plus față de calitățile utile, acest fruct uscat dezvăluie gustul vasului, pe de altă parte, adăugând la el "propriul" zest ".
ingrediente:
- mei - 250 g;
- apă - 550 ml;
- lapte - 450 ml;
- dovleac - 450 g;
- apă fierbinte - 250 ml;
- stafide - 150 g;
- ulei - 60 g;
- zahăr - 40 g.
preparare
- Se ridică apă fiartă în abur timp de 10 minute.
- Pompați dovleacul și apă timp de 15 minute.
- Umpleți bulionul cu mei spălat și fierbeți până când se pregătește jumătate.
- Adăugați laptele și gătiți încă 10 minute.
- Puneți un dovleac, stafide, unt și zahăr.
- După 5 minute, îndepărtați-l de la căldură și lăsați-l să se fierbe timp de 10 minute.
Tărâțe de mei cu dovleac și miere
Tărâm de mei cu dovleac - o rețetă care vă permite să completați gustul vasului cu ingrediente utile. Astfel, admiratorii unei alimente sănătoase pot suda terci din apă și se umple cu miere în loc de zahăr, ceea ce va adăuga gustul bogăției și va reduce conținutul de calorii. Ar trebui să fie luate în considerare faptul că mierea nu-i place temperaturile ridicate, deci trebuie să-l puneți în terci de cereale.
ingrediente:
- mei - 250 g;
- dovleac - 200 g;
- apă - 600 ml;
- miere - 40 g;
- sare - un vârf.
ingrediente:
- Clătiți mei și felii de dovleac cu apă, sezon și gătiți timp de 30 de minute.
- Terci din mei finit cu dovleac este servit cu miere și învelit pentru 10 minute.
Tort de miel cu dovleac în cuptor
Dovleacul de dovleac și meiul în cuptor este bun în orice. În procesul de coacere, cornurile devin fărâmițate, iar dovleacul obține o textura moale, uleioasă. În plus, leneșul încet păstrează vitaminele în siguranță, ceea ce este important atunci când gătiți terci. Principalul lucru este să setați vasul într-un cuptor rece, să îl încălziți și să nu depășiți temperatura specificată.
ingrediente:
- mei - 80 g;
- Pulpă de dovleac - 230 g;
- lapte - 550 ml;
- zahăr - 20 g;
- ulei - 30 g.
preparare
- Bucăți de dovleac și mei pus într-o matriță și se toarnă cu lapte.
- Adăugați zahăr și închideți formularul cu folie.
- Puneți într-un cuptor rece și setați temperatura la 220 de grade.
- Coaceți vasul timp de o oră.
Tărâțe de mei cu dovleac într-o oală
Dovleacul de dovleac cu mei într-o oală este un produs ușor, simplu și colorat. Nu este doar abilitatea oalelor de a păstra gustul, aroma, protecția împotriva arderii și a îngriji de coacerea uniformă, dar și de simplitatea gătitului. În timpul gătitului, trebuie să puneți toate ingredientele într-un recipient, turnați laptele și trimiteți-l la cuptor timp de 45 de minute.
ingrediente:
- mei - 200 g;
- Pulpă de dovleac - 300 g;
- lapte - 800 ml;
- zahăr - 40 g;
- ulei - 20 g.
preparare
- Piesele de dovleac și meiul spălat se pun într-o oală de straturi.
- Adăugați zahăr, unt și lapte.
- Acoperiți și coaceți în cuptor timp de 45 de minute la 180 de grade.
Dovleac de dovleac cu mei într-un multivark
Millet mei de cereale cu dovleac în multivark - o modalitate convenabilă de a obține un produs util și delicios doar pentru micul dejun. Proprietarii fericiți ai gadgetului trebuie doar să utilizeze butonul "Start întârziat" și să obțină un fel de mâncare aromă la un moment convenabil sau să setați modul "Laptele de lapte", care va face față gătitului în doar 30 de minute.
ingrediente:
- pulpă de dovleac - 80 g;
- mei - 150 g;
- lapte - 650 ml;
- zahăr - 50 g;
- sare - 10 g;
- ulei - 50 g.
preparare
- Se toarnă un castron de ulei multivark, se pun în ea bucăți de dovleac, mei, sezon și se toarnă cu lapte.
- Gatiti in modul "Terci de lapte" timp de 30 de minute.
- Dați o jumătate de oră să beți.
Tort de miel cu dovleac în cuptor
Delicios terci de dovleac cu mei va fi obținut numai într-un cuptor rusesc. În acest lucru nu există nici o îndoială: strămoșii noștri timp de 200 de ani au gătit felul doar în acest fel. Particularitatea lui este că porridge dorește să moară într-un fontă ceramică, a cărei conductivitate termică mică nu-i permite să fiarbă violent, ceea ce, ca rezultat, dă un fel de mâncare gustoasă și utilă.
ingrediente:
- mei - 200 g;
- apă - 500 ml;
- lapte - 550 ml;
- dovleac - 250 g;
- sare - 20 g;
- zahăr - 60 g;
- ulei - 40 g.
preparare
- Clătiți meiul cu apă, sare și puneți-l în cuptor timp de 20 de minute.
- De îndată ce lichidul este absorbit, puneți dovleacul zdrobit, zahărul și turnați 250 ml de lapte.
- După 30 de minute, adăugați laptele rămas, puneți vasul mai aproape de clapetă și înmuiați încă 30 de minute.