Într-un astfel de timp frenetic, nu avem întotdeauna timp să mergem la sală. A face fitness acasă nu este întotdeauna confortabil. În acest caz, se pune întrebarea cum să vă păstrați în formă! Acest lucru poate ajuta un simulator excelent - o banda de alergat. Desigur, aceasta este una dintre cele mai convenabile și eficiente invenții ale secolului nostru. În acest articol vom răspunde la întrebarea cum să alegeți o bandă electronică pentru a obține efectul maxim în scăderea în greutate și menținerea corpului în formă.
Cum de a alege o banda de alergare pentru casa ta?
Desigur, fiecare fată, înainte de a cumpăra un simulator, se gândește la ce fel de treadmill să aleagă și nu este accidental. Dar despre totul în ordine.
Banda de alergare se referă la echipamente cardiovasculare, deoarece acestea permit nu numai scoaterea unor kilograme în plus, ci și un dispozitiv excelent pentru consolidarea mușchiului cardiac. Chiar și în cel mai mic apartament, o pistă compactă și confortabilă nu va constrânge mișcările. Mai mult decât atât, majoritatea modelelor moderne sunt proiectate astfel încât, dacă este necesar, se pot adăuga.
Care este mai bine să alegi o bandă de alergare?
Pentru a răspunde la întrebare, cum să alegeți banda de alergare potrivită, este necesar să decideți în ce scop îl achiziționați. Dacă aceasta este o modalitate de a lupta cu kilogramele în plus, atunci aceasta este o opțiune, dacă acesta este un element fortificant de formare regulată pentru casă - apoi altul. Lucru este că astăzi pe piață există două modele de piste de rulare - mecanice și electrice. Principiul construirii lor este același: o centură de rulare și o rolă care îl rotește. Cu toate acestea, într-o banda mecanică, conduceți banda, iar în banda electronică, sistemul este controlat de utilizator. Să analizăm în detaliu argumentele pro și contra.
Mingă de alergat mecanică
Avantajele incontestabile ale mecanicii sunt că nu aveți nevoie să-l conectați la o sursă de alimentare, ceea ce înseamnă că atunci când utilizați o cale mecanică nu există costuri de energie electrică. În plus, este mult mai ieftin decât un analog electronic. Dezavantajul sistemului mecanic al benzii de alergare este acela că simulatorul va trebui să fie condus de propriile sale eforturi și aceasta este o povară suplimentară pentru picioare. Un astfel de dispozitiv nu este recomandat persoanelor cu probleme de picior: vene varicoase, boli articulare și așa mai departe. De asemenea, minusul este lipsa programelor metrice care măsoară pulsul, distanța și mulți alți parametri.
Banda de alergare electronică
Avantajul incontestabil al unui treadmill electronic este că,
Astfel, întrebarea cum să alegeți o bandă de alergare nu este atât de complicată, principalul lucru este să înțelegeți în mod clar pentru ce îl cumpărați și să știți ce buget aveți pentru cumpărare.