Pieptul de pui este un produs cu conținut scăzut de calorii, din care puteți face salate simple, dar foarte gustoase.
Reteta pentru o salata simpla cu piept de pui
ingrediente:
- conserve de fasole - 200 g;
- carne de pui proaspata - 500 g;
- brânză - 150 g;
- tomate - 3 buc;
- salata frunze - 1 ciorchine;
- secară;
- maioneza de măsline - la gust.
preparare
Frunzele proaspete de salată sunt spălate, scuturate și melancolizate cu mâinile. Se taie roșiile în felii mici și se taie brânza pe grătare. Sânii în prealabil se fierbe, se răcesc, se toacă paiele și se se prăjește rapid într-o tigaie, condimentată cu condimente. După aceea, punem toate produsele într-un castron, adăugăm fasolea roșie conservată și o sezonăm cu maioneză. Înainte de a servi, stropiți vasul cu miez de secară.
O reteta simpla de salata cu piept de pui afumat
ingrediente:
- salata frunze - 1 ciorchine;
- busuioc;
- piept de pui afumat - 1 buc.;
- morcovi în coreeană - 50 g.
Pentru realimentare:
- ulei vegetal - 2 lingurițe.
- condimente;
- zahăr - la gust;
- piper ardei.
preparare
Salata frunzele sunt clătite, uscate și tăiate în bucăți de mărimi arbitrare. Morcovi în stoarce coreeană din marinată și pus pe frunze de salata. Carnea este împărțită în fibre și distribuită următorul strat. Se presară cu frunze de busuioc și se toarnă peste dressing. Pentru prepararea sa, amestecați untul cu zahăr și mirodenii. Asta e tot, o salată simplă cu piept de pui afumat este gata!
Salată simplă cu piept de pui și roșii
ingrediente:
- piept de pui - 350 g;
- tomate - 3 buc;
- piper ardei - 2 bucăți;
- castravete - 2 bucati;
- crackers secară - 80 g;
- maioneza - pentru gust;
- usturoi - 0,5 capete.
preparare
Pieptul de pui fiert este tăiat în fibre și așezat pe fundul unei vase frumoase. Se taie cuburile de roșii și se amestecă cu usturoiul stors prin presă. Umpleți toată maioneza și împrăștiați amestecul rezultat peste pui. Ardeiul alb este prelucrat, tocat și amestecat cu maioneză. Am răspândit amestecul de legume cu următorul strat și se presară cu castraveți zdrobiți. După aceea, puneți biscuiții, acoperiți-i cu maioneză și presărați o salată simplă cu brânză rasă de pui fiartă.
Salată simplă și gustoasă de piept de pui și ciuperci
ingrediente:
- piept de pui - 400 g;
- roșii - 250 g;
- brânză - 200 g;
- șampițe - 250 g;
- condimente;
- maioneză - pentru realimentare.
preparare
Sosul de pui se pune într-o oală de apă și se fierbe timp de 30 de minute. Apoi carnea se răcește și se taie în cuburi. Șampiunele sunt prelucrate, felii tăiate și prăjite în ulei preîncălzit. Brânză tăiată în cuburi și roșii - sferturi. După aceea, amestecați toate ingredientele, turnați o mică cantitate de maioneză, amestecați cu grijă și treciți într-un castron frumos de salată.
Cea mai simplă salată de piept de pui cu portocale
ingrediente:
- File de piept de pui - 300 g;
- ulei de măsline - 3 linguri. linguri;
- portocaliu - 2 bucăți;
- castravete - 1 buc;
- Varza chinezeasca - 200 g;
- oțet 3% - 2 linguri. linguri;
- unt - 1 lingura. lingură;
- muștar picant - 1 linguriță;
- condimente.
preparare
Fileul pieptului este tăiat în bucăți, frecat cu mirodenii și rumenit pe unt topit. Varză chineză mărunt subțire, și un castravete proaspăt mărunțit paie. Portocalele sunt curățate, scoatem filmul, stoarcem câteva lobuli de suc și tăiem restul cărnii în felii. Pentru marinată, amestecați sucul de portocale cu muștar fierbinte, adăugați oțet, ulei de măsline și mirodenii. Toate ingredientele salatei sunt combinate într-un castron, condimentate cu sos și amestecate.